اسم الحزمة:com.buffro.app
SHA-256:5e233821db32903cd756d8b493e5e769a0dbd12b0480513393e2aaa6dcd7b4ee
عرض المزيد
متتبع اللياقة الذي يفكر معك
يساعدك Buffro على التمرين بذكاء أكبر، الأكل بشكل أفضل، تتبع تقدمك، والاستمرار مع مدرب ذكي مبني حول أهدافك.
سجل تمارينك، ابنِ روتيناتك، امسح وجباتك، تتبع تغذيتك، حلل شكل جسمك، وارتقِ في رتب القوة داخل تطبيق لياقة واحد.
📋 ادخل كل حصة بخطة واضحة
تطبيقات التتبع الأخرى تتركك محتارًا فيما يجب أن تفعله بعد ذلك. Buffro يبني لك التمارين والروتينات بناءً على أهدافك، أسلوب تدريبك، الأيام المتاحة لديك، والمعدات التي تستخدمها.
بيانات تقدمك تبقيك على المسار الصحيح. شاهد كيف تتطور أوزانك، راقب حجم تدريبك أسبوعًا بعد أسبوع، تتبع أرقامك القياسية، حافظ على سلسلة التزامك، واعرف متى تصبح أقوى.
🦬 تعرف على Ro، مدرب اللياقة الذكي الخاص بك
Ro هو مدرب Buffro الذكي المدمج داخل التطبيق. اسأله عن نصائح التمرين، تكنيك الحركات، بدائل التمارين، أو اطلب منه إنشاء تمرين كامل أو روتين مناسب لهدفك.
كلما تدربت أكثر مع Buffro، أصبح Ro أفضل في فهم أسلوبك، أهدافك، وتقدمك.
🍽️ تتبع تغذيتك بدون تعقيد
التدريب ليس سوى جزء من التحول. Buffro يساعدك أيضًا على متابعة تغذيتك بطريقة بسيطة تناسب الحياة اليومية.
امسح وجباتك، تتبع السعرات، تابع الماكروز، راقب البروتين، واجعل تغذيتك متوافقة مع هدفك، سواء كنت تريد بناء العضلات، خسارة الدهون، أو الحفاظ على الاستمرارية.
🏆 ارتقِ في رتب القوة
التقدم يجب أن يكون محفزًا. Buffro يحول تدريبك إلى نظام رتب، حتى يكون لديك شيء تسعى إليه في كل تمرين.
ارتقِ في رتب القوة، حافظ على سلسلتك، حقق أرقامًا قياسية جديدة، واجعل رحلة اللياقة تشبه لعبة ترغب في الاستمرار بها.
📈 مصمم لأهدافك
• بناء العضلات: تتبع التقدم التدريجي، حجم التدريب، السعرات، الماكروز، والبروتين.
• تدريب القوة: سجل RPE، تتبع 1RM، راقب الأرقام القياسية، وارتقِ في رتب القوة.
• خسارة الدهون: حافظ على الاستمرارية مع التمارين، التغذية، السلاسل، وسجل التقدم الكامل.
• المبتدئون: دع Ro يبني أول روتين لك ويرشدك إلى الخطوة التالية.
• الرياضيون: استخدم السوبرسيت، التمارين المخصصة، أنواع المجموعات المتقدمة، وتخطيط الروتين.
⭐ الميزات المفضلة لدى المستخدمين
• منشئ تمارين ذكي: أخبر Ro بما تريد تدريبه واحصل على تمرين كامل فورًا.
• منشئ روتينات ذكي: ابنِ برنامجًا كاملًا لهدفك وزامنه مع تقويمك.
• مسح الوجبات بالذكاء الاصطناعي: اجعل تتبع التغذية أسرع وأسهل.
• متتبع التغذية: تتبع السعرات، الماكروز، البروتين، والمدخول اليومي.
• رتب القوة: حول تقدمك إلى رتب، أهداف، وإنجازات.
• فحص الجسم: ارفع صورة واحصل على تحليل مفصل لشكل جسمك.
• أكثر من 1,300 تمرين: مكتبة ضخمة مع فلاتر حسب العضلات والمعدات.
• مؤقت الراحة: إشعارات في الخلفية وتحكم سريع بين المجموعات.
• تتبع التقدم: سجل التمارين، اتجاهات الحجم، الأرقام القياسية، السلاسل، وتقدم الجسم.
⏱️ قبل Buffro وبعد Buffro
قبل: تبحث في تطبيق الملاحظات لتتذكر ماذا رفعت الأسبوع الماضي.
بعد: حصتك السابقة جاهزة، منظمة، وسهلة التكرار أو التطوير.
قبل: تقضي ساعات في بناء روتين قد لا يناسب أهدافك.
بعد: أخبر Ro بهدفك واحصل على تمرين أو برنامج كامل خلال ثوانٍ.
قبل: تتمرن بجد ولكن لا تعرف إن كنت تتقدم فعلًا.
بعد: شاهد أرقامك القياسية، رتب القوة، التغذية، وتقدم جسمك في مكان واحد.
🏆 يبدأ تحولك من هنا
سواء كنت تطارد أول عقلة، تبني العضلات، تخسر الدهون، أو تستعد لهدف قوة جديد، يساعدك Buffro على التدريب بنظام والاستمرار.
حمّل Buffro اليوم.
Lift smarter. Track better.
سياسة الخصوصية: https://buffro.app/privacy
احدث اصدار
1.2.9محمل
علي كريم
Android متطلبات النظام
Android 7.0+
تقييم المحتوى
Everyone
تقرير الأمان
تحقق الآن
الإبلاغ
تحديد كغير مناسبLast updated on 28/05/2026
- Body scan now asks for your equipment and weekly training days before building your program
- AI builder auto-numbers new programs when a folder with the same name already exists
- Confirm prompt before switching your active program when you start one from another folder
APKPure - متجر تطبيقات متعدد المنصات يركز بشكل أساسي على نظام أندرويد، ويوفر محتوى واسع يتعلق بالتطبيقات. اكتشف التطبيقات التي تريدها بسهولة وسرعة وأمان، مع تنزيلات وتثبيتات سريعة وفعالة.
