Tên gói:app.getkronos
SHA-256:86dbad009d009975e96b2e022343a6b491a6cf856f2d5f0ebc482902dc2ee718
Hiển thị nhiều hơn
Các bài tập sức mạnh thực sự, được thiết kế cho dụng cụ bạn có và 30 phút bạn có.
Mở Kronos và buổi tập hôm nay đã sẵn sàng: các bài tập, số hiệp và trọng lượng được điền sẵn, được thiết kế cho thiết bị trước mặt bạn và số phút bạn đã chọn. Mỗi lần tập đều khác nhau, được điều chỉnh theo dụng cụ, thời gian và cảm giác thực tế của bạn hôm nay. Bạn không cần thêm động lực. Bạn cần ít quyết định hơn.
NÓ ĐÃ BIẾT
- Nó đã biết những gì có ở phòng tập của bạn.
- Nó đã biết bạn chỉ có 20 phút.
- Nó đã biết bạn đã bỏ tập vào thứ Ba.
- Nó đã biết bạn ghét bài tập lunge lần trước.
- Nó đã biết bạn đã tập chân hai lần trong tuần này.
Vì vậy, bạn không cần phải làm vậy.
CÁCH HOẠT ĐỘNG CHỈ VỚI MỘT LẦN CHẠM
ĐƯỢC THIẾT KẾ DỰA TRÊN DỤNG CỤ THỰC TẾ CỦA BẠN.
Một cặp tạ tay, một phòng tập đầy đủ dụng cụ, hoặc không có gì cả: hãy cho Kronos biết bạn có gì và nó sẽ không bao giờ viết một bài tập cần máy tập cáp mà người khác đang sử dụng. Nó cũng tự động điền trọng lượng, thay vì để trống.
PHÒNG KHÁCH SẠN? TẬP LUYỆN TẠI KHÁCH SẠN.
Lưu lại địa điểm tập luyện: phòng gym, nhà, khách sạn, công viên. Chuyển đổi chỉ với một lần chạm và bài tập sẽ tự động được điều chỉnh. Đánh dấu chấn thương một lần và nó cũng sẽ lên kế hoạch tập luyện phù hợp.
VUỐT BÀI TẬP, KHÔNG PHẢI NGƯỜI YÊU CŨ.
Thích thì thích, bình thường thì không bao giờ nữa. Mỗi lần vuốt sẽ huấn luyện bài tập tiếp theo.
CÁC CHƯƠNG TRÌNH LINH HOẠT.
Mười bảy chương trình, mỗi chương trình từ 2 đến 8 tuần, được thiết kế phù hợp với dụng cụ của bạn và điều chỉnh theo tuần của bạn thay vì ngược lại. Buổi tập đầu tiên của mỗi chương trình đều miễn phí. Bất kỳ ngày nào bạn không muốn tham gia chương trình nào, hãy tự tạo một buổi tập riêng.
TẬP LUYỆN CÙNG NHÓM CỦA BẠN
Bắt đầu một thử thách, gửi mã vào nhóm chat, và mỗi ngày hoàn thành sẽ hiển thị tên bạn trên Tường bên cạnh tên của họ. Chọn một hình thức: mục tiêu hàng ngày, thang điểm, bài kiểm tra tối đa hàng tuần, hoặc chỉ cần tham gia. Thẻ Wildcard bù cho ngày nghỉ, chuỗi thành tích được giữ nguyên, và không ai nhận được thông báo về ngày nghỉ của bạn.
Đó là phần giúp mọi người tiếp tục, và đây không phải là bảng xếp hạng dành cho người lạ. Đó là năm người bạn đã biết.
BỘ ĐẾM THỜI GIAN LỚN VÀ DỄ SỬ DỤNG
Chúng tôi cho bạn biết bước tiếp theo là gì; bạn chỉ cần tập luyện. Không cần chạm vào màn hình giữa chừng. Sau đó vuốt: sang phải để tiếp tục, sang trái để loại bỏ.
Các bài kiểm tra chuẩn cũng có sẵn. Cindy, Murph, và 42 bài tập khác, mỗi bài được điều chỉnh theo bộ dụng cụ bạn thực sự sở hữu thay vì bộ dụng cụ mà bài tập giả định.
GHI NHẬT KÝ, KHI BẠN MUỐN
Ghi lại một hiệp nếu bạn muốn có số liệu. Bỏ qua nếu bạn không muốn. Tuần của bạn, các bài tập nâng tạ và lịch sử của bạn đều có sẵn khi bạn xem, và không bao giờ là cái giá phải trả để tập luyện.
CỘNG THÊM BỘ ĐẾM THỜI GIAN KHOẢNG MIỄN PHÍ.
HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, cộng với các khoảng thời gian tùy chỉnh đầy đủ. Lưu trữ không giới hạn các thiết lập sẵn. Màn hình luôn sáng, tín hiệu được phát cùng nhạc của bạn, và không có quảng cáo. Không cần tài khoản, không có chiêu trò bán thêm "Bộ hẹn giờ Pro". Không bây giờ, cũng không bao giờ.
NHỮNG GÌ CHÚNG TÔI TIN TƯỞNG
Sự đa dạng hơn là tối ưu hóa. Hạn chế là tính năng. Quyết định là thuế ý chí. Tâm trạng hôm nay rất quan trọng. Sự kiên trì hơn là cường độ. Niềm vui là một chiến lược.
Một buổi tập luyện đạt điểm B+ bốn ngày một tuần tốt hơn một buổi tập luyện đạt điểm A+ một lần. Luôn luôn là như vậy.
KRONOS PRO
Phiên bản miễn phí bao gồm bộ hẹn giờ ngắt quãng, mãi mãi, cộng với năm bài tập được thiết kế riêng cho thiết bị của bạn và buổi tập đầu tiên của mỗi chương trình. Phiên bản Pro bao gồm phần còn lại: một bài tập mới mỗi ngày bạn mở ứng dụng, mọi buổi tập của tất cả 17 chương trình, toàn bộ lịch sử tập luyện được chấm điểm, tối đa 10 thử thách cùng lúc và thông tin chi tiết từ nhóm.
Giá được hiển thị trong ứng dụng và có thể khác nhau tùy theo khu vực. Gói đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hiện tại. Quản lý hoặc hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt tài khoản Google Play của bạn.
Điều khoản: https://getkronos.app/terms
Chính sách bảo mật: https://getkronos.app/privacy
Hầu hết các ứng dụng thể dục chỉ lập kế hoạch tập luyện cho bạn. Kronos giúp bạn trở thành người thực sự tập luyện.
Bài tập hiệu quả nhất là bài tập mà bạn thực sự sẽ thực hiện.
Phiên bản mới nhất
2026.9.7Được tải lên bởi
Marko Popovic
Yêu cầu Android
Android 8.0+
Xếp hạng nội dung
Everyone
Báo cáo bảo mật
Kiểm tra ngay
Báo cáo
Gắn cờ là không phù hợpLast updated on Sep 14, 2026
Your first workout now starts from the dumbbells you actually own.
New photography on every program, and the cover shows someone like you.
One-sided stretches run both sides, and per-side sets say so when you log them.
Session lengths match the day you picked.
Speed, accessibility and stability fixes.
APKPure - Kho ứng dụng đa nền tảng chủ yếu tập trung vào Android, cung cấp nội dung phong phú về ứng dụng. Khám phá ứng dụng bạn muốn dễ dàng, nhanh chóng và an toàn hơn, với tính năng tải xuống và cài đặt nhanh chóng và hiệu quả.
