Kronos Studio

Реальные силовые тренировки, разработанные с учетом имеющегося у вас оборудования и имеющихся у вас 30 минут.

Откройте Kronos, и сегодняшняя тренировка готова: упражнения, подходы и веса указаны, она создана с учетом имеющегося у вас оборудования и заданного вами времени. Каждый раз она будет разной, адаптированной под ваше оборудование, ваше время и ваше самочувствие сегодня. Вам не нужна дополнительная мотивация. Вам нужно меньше решений.

ОН УЖЕ ЗНАЕТ

- Он уже знает, что есть в вашем спортзале.

- Он уже знает, что у вас всего 20 минут.

- Он уже знает, что вы пропустили тренировку во вторник.

- Он уже знает, что вам не понравились выпады в прошлый раз.

- Он уже знает, что вы дважды тренировали ноги на этой неделе.

Так что вам не нужно этого делать.

КАК РАБОТАЕТ ОДНО КАСАНИЕ

СОЗДАНО С УЧЕТОМ ВАШЕГО ОБОРУДОВАНИЯ.

Пара гантелей, полностью оборудованный тренажерный зал или ничего: скажите Kronos, что у вас есть, и он никогда не создаст тренировку, для которой нужен блочный тренажер, на котором уже кто-то другой занимается. Он также автоматически заполнит данные о весе, не оставляя вам пустые поля.

НОМЕР В ОТЕЛЕ? ТРЕНИРОВКА В ОТЕЛЕ.

Сохраняйте свои места: тренажерный зал, дом, отель, парк. Переключитесь одним касанием, и тренировка изменится сама собой. Отметьте травму, и она тоже спланирует тренировку с учетом этого.

ПРОВОДИТЕ УПРАЖНЕНИЯ, А НЕ БЫВШИЕ.

Нравится, нравится, ну, так себе, больше никогда. Каждое касание запускает следующую тренировку.

ПРОГРАММЫ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯЮТСЯ.

Семнадцать программ, от 2 до 8 недель каждая, разработанных для вашего оборудования и адаптированных к вашей неделе, а не наоборот. Первая тренировка каждой программы бесплатна. В любой день, когда вы предпочитаете не заниматься по одной программе, создайте вместо этого отдельную тренировку.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО СВОЕЙ КОМАНДОЙ

Начните челлендж, отправьте код в групповой чат, и каждый завершенный день будет отображаться на стене рядом с именами других участников. Выберите форму: ежедневная цель, лестница, еженедельный тест на максимальный результат или просто приходите. За пропущенный день предусмотрены джокеры, серии сохраняются, и никто не получит уведомление о вашем дне отдыха.

Это то, что заставляет людей продолжать, и это не таблица лидеров для незнакомцев. Это пять человек, которых вы уже знаете.

БОЛЬШОЙ ТАЙМЕР СПОКОЙСТВИЯ

Мы подскажем вам, что будет дальше; вы просто поднимаете штангу. Никаких нажатий во время подхода. Затем проведите пальцем: вправо, чтобы сохранить, влево, чтобы больше никогда.

Также есть контрольные показатели. Синди, Мёрф и еще 42, каждый из которых масштабирован в соответствии с вашим оборудованием, а не с оборудованием, которое предполагалось для тренировки.

ВЕДЕНИЕ ДАННЫХ, КОГДА ВАМ ЭТО НУЖНО

Запишите подход, если хотите узнать результат. Пропустите его, если не хотите. Ваша неделя, ваши тренировки и ваша история всегда под рукой, и вам не нужно платить за тренировку.

ПЛЮС БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТАЙМЕР.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БЕСПЛАТНО.

HIIT, Табата, EMOM, AMRAP, а также полностью настраиваемые интервалы. Сохраняйте неограниченное количество пресетов. Экран остается активным, подсказки синхронизируются с вашей музыкой, и нет рекламы. Не требуется учетная запись, никаких дополнительных продаж «профессионального таймера». Ни сейчас, ни когда-либо.

ВО ЧТО МЫ ВЕРИМ

Разнообразие важнее оптимизации. Ограничения — это функции. Решения — это налог на силу воли. Сегодняшнее настроение имеет значение. Приверженность важнее интенсивности. Удовольствие — это стратегия.

Тренировка на оценку B+ четыре дня в неделю лучше тренировки на оценку A+ один раз. Всегда.

KRONOS PRO

Бесплатно — интервальный таймер навсегда, плюс пять тренировок, разработанных специально для вашего снаряжения, и первая тренировка каждой программы. В Pro-версии всё остальное: новая тренировка каждый день при открытии приложения, все 17 программ тренировок, вся история тренировок с оценкой результатов, до 10 заданий одновременно и аналитика команды.

Цены указаны в приложении и могут различаться в зависимости от региона. Подписки автоматически продлеваются, если не отменены как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Управлять подпиской или отменить её можно в любое время в настройках вашей учетной записи Google Play.

Условия использования: https://getkronos.app/terms

Политика конфиденциальности: https://getkronos.app/privacy

Большинство фитнес-приложений предлагают вам план тренировок. Kronos делает вас человеком, который тренируется.

Лучшая тренировка — это та, которую вы действительно будете выполнять.