اسم الحزمة:app.getkronos
SHA-256:86dbad009d009975e96b2e022343a6b491a6cf856f2d5f0ebc482902dc2ee718
عرض المزيد
لستَ بحاجةٍ إلى مزيدٍ من التحفيز، بل إلى قراراتٍ أقل.
تُجبرك جميع تطبيقات اللياقة البدنية على اتخاذ القرار أولًا ثمّ رفع الأثقال. اختر برنامجًا، وخطّط لتقسيم التمارين، وسجّل مجموعاتك. أما Kronos، فيُغيّر كل شيء: افتح التطبيق، واضغط مرةً واحدة، وسيكون تمرين اليوم جاهزًا. تمرينٌ مختلفٌ في كل مرة، مُصمّمٌ خصيصًا لأجهزتك، ووقتك، وحالتك المزاجية اليوم.
يعرف التطبيق مُسبقًا
- ما هو مُتوفرٌ في صالة رياضتك، فلا يُبرمج أبدًا جهازًا لا تملكه.
- أن لديك 20 دقيقة فقط اليوم.
- أنك لم تُمارس تمرين الثلاثاء.
- أنك لم تُحبّذ تمرين الاندفاع في المرة الماضية.
- أنك مارست تمارين الساقين مرتين هذا الأسبوع.
لذا، لستَ مُضطرًا لذلك.
مُصمّمٌ خصيصًا لصالة رياضتك
احفظ أماكنك المُفضّلة: صالة الرياضة، المنزل، الفندق، الحديقة. أخبر Kronos بما هو مُتوفر في كل مكان. بضغطة زر، يُعيد التمرين تشكيل نفسه تلقائيًا ليناسب ما هو مُتاحٌ أمامك. أبلغ عن إصابة واحدة، وسيُخطط التطبيق بناءً عليها.
مرّر على التمارين، لا على تمارين الحبيب السابق
أحببته، أو أعجبتني، أو لم تُعجبني، أو لن أكرره. كل تمريرة تُهيئك للتمرين التالي.
لا يوجد برنامج مُحدد. لا شيء يُمكنك التوقف عنه.
لا التزام لمدة ١٢ أسبوعًا. لا "أسبوع راحة ٧". لا شعور بالذنب. فاتتك بضعة أيام؟ لا بأس. إليك تمرين اليوم.
تدرّب مع فريقك
ابدأ تحديًا، شارك الرمز في دردشة المجموعة، وكل يوم تُنهيه يُضيف اسمك إلى قائمة المتصدرين بجانب أسماء الآخرين. اختر شكلًا: هدف يومي، أو سلم، أو اختبار أقصى وزن أسبوعي، أو ببساطة شارك. البطاقات البديلة تُغطي يومًا فائتًا، وسلسلة الإنجازات تُحفظ، ولن يتلقى أحد إشعارًا بيوم راحتك.
ليس هذا لوحة متصدرين لأشخاص غرباء. إنه لخمسة أشخاص تعرفهم بالفعل.
مؤقت هادئ
نُخبرك بما هو قادم؛ ما عليك سوى رفع الأثقال. لا حاجة للنقر أثناء التمرين. تتوفر أيضًا معايير الأداء: سيندي، مورف، و42 معيارًا آخر، كل منها مُصمم خصيصًا للمعدات التي تمتلكها فعليًا، وليس بناءً على المعدات التي افترضها البرنامج.
التسجيل، وقتما تشاء
سجّل مجموعة تمارين إذا كنت ترغب في معرفة النتيجة. تخطَّها إن لم تكن ترغب. بيانات أسبوعك، ورفعاتك، وسجلّك التدريبي متاحة لك متى شئت، دون أي تكلفة إضافية.
بالإضافة إلى مؤقت فترات مجاني. مجاني تمامًا.
تمارين HIIT، تاباتا، EMOM، AMRAP، بالإضافة إلى فترات مخصصة بالكامل. احفظ عددًا غير محدود من الإعدادات المسبقة. تبقى الشاشة مضاءة، وتتداخل الإشارات مع موسيقاك، ولا توجد إعلانات. لا حاجة لإنشاء حساب، ولا يوجد عرض إضافي لمؤقت "احترافي". لا الآن، ولا مستقبلًا.
معتقداتنا
التنوع أفضل من التركيز على الكمال. القيود ميزات. القرارات ثمن الإرادة. مزاجك اليوم مهم. الالتزام أهم من الشدة. المتعة استراتيجية.
تمرين بمستوى B+ أربعة أيام في الأسبوع أفضل من تمرين بمستوى A+ مرة واحدة. دائمًا.
KRONOS PRO
مؤقت الفترات مجاني للأبد. يتيح لك الإصدار الاحترافي إنشاء تمارين غير محدودة بنقرة واحدة، ومكتبة تمارينك المحفوظة، وسجلًا كاملًا، ومواقع وتقييمات تمارين أكثر، وما يصل إلى 10 تحديات في وقت واحد، ومعلومات من فريق العمل.
يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه في أي وقت من إعدادات حسابك على Google Play. قد تختلف الأسعار حسب المنطقة.
الشروط والأحكام: https://getkronos.app/terms
سياسة الخصوصية: https://getkronos.app/privacy
معظم تطبيقات اللياقة البدنية تُنشئ لك خطة تمارين. أما Kronos، فيجعلك شخصًا يمارس الرياضة.
أفضل تمرين هو الذي ستؤديه بالفعل.
احدث اصدار
2026.9.7محمل
Marko Popovic
Android متطلبات النظام
Android 8.0+
تقييم المحتوى
Everyone
تقرير الأمان
تحقق الآن
الإبلاغ
تحديد كغير مناسبLast updated on 14/09/2026
Your first workout now starts from the dumbbells you actually own.
New photography on every program, and the cover shows someone like you.
One-sided stretches run both sides, and per-side sets say so when you log them.
Session lengths match the day you picked.
Speed, accessibility and stability fixes.
APKPure - متجر تطبيقات متعدد المنصات يركز بشكل أساسي على نظام أندرويد، ويوفر محتوى واسع يتعلق بالتطبيقات. اكتشف التطبيقات التي تريدها بسهولة وسرعة وأمان، مع تنزيلات وتثبيتات سريعة وفعالة.
