پورے جسم کے لیے 7 قسم کی ورزش کی مشقیں ہر دن کے لیے گھریلو ورزش۔
42 ورزشیں ، کامل جسم کے لیے 7 اقسام کی ورزش۔
مردوں اور عورتوں کے لیے فٹنس ورزش۔ کامل جسم کے لیے گھریلو ورزش!
اگر آپ ایک خوبصورت اور ٹنڈ جسم چاہتے ہیں ، لیکن جم یا فٹنس سینٹر جانے کا کوئی موقع نہیں ہے ، تو یہ ایپ خاص طور پر آپ کے لیے بنائی گئی ہے!
پروگرام پورے جسم کو ہم آہنگی سے تمام پٹھوں کی نشوونما کے لیے تربیت دینے کے لیے ضروری مشقوں کا انتخاب کرے گا۔
ایپلیکیشن میں ٹانگوں ، کولہوں ، کمر ، بازو ، کندھوں ، پریس اور پیکٹورل پٹھوں کو خصوصی آلات کے استعمال کے بغیر تربیت دینے کے لیے موثر مشقوں کا ایک مجموعہ شامل ہے۔
آپ اس پروگرام پر بھروسہ کر سکتے ہیں جو اس نے تمام پٹھوں کے گروپوں کے لیے بے ترتیب تین مشقوں میں چنا ، یا ورزش کی فہرست میں سے اپنے پسندیدہ کا انتخاب کرکے اپنی ورزش بنائیں۔
اپنے جسم کی ترتیبات کو ٹریک کریں اور پہلی ورزش کے بعد نتائج کو محسوس کریں!
افعال:
- تربیت بنائیں یا فہرست سے مشقیں منتخب کریں۔
- ٹریننگ اور راؤنڈ کے لیے وقت مقرر کریں۔
- مشقوں کے لیے متحرک تصاویر۔
- ٹائمر
- پیرامیٹرز دیکھیں۔