Traini

ٹرینی آپ کے فون میں ایک چھوٹی ٹریننگ ڈائری ہے! اس کے ساتھ، آپ آج یا اگلے پورے ہفتے کے لیے تربیت کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں، وہ مشقیں شامل کر سکتے ہیں جو آپ کرنے جا رہے ہیں اور ان تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

اور آپ ہر پٹھوں کے گروپ کے لئے ہفتہ سے ہفتہ تک اپنی پیشرفت کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ ٹریننگ کے دوران جو کچھ ہوا اسے لکھنے کے بعد، اسے محفوظ کریں، اور ٹرینی خود آپ کے لیے حساب لگائے گی کہ آپ نے اس ہفتے کے دوران کتنے کلوگرام وزن اٹھایا ہے۔ اپنی کامیابی کے بارے میں اپنے کوچ یا جم سے دوستوں کے سامنے فخر کریں :)

ٹرینی کے بارے میں تھوڑا سا مزید:

ہم آپ پر یہ مسلط نہیں کریں گے کہ کون سی مشقیں کرنی ہیں اور انہیں کیسے کرنا ہے - یہ آپ پر منحصر ہے، کیونکہ آپ اور آپ کے ٹرینر سے بہتر کوئی نہیں جانتا کہ آپ کے لیے کیا مناسب ہوگا۔ اپنی تربیت کی فہرست رکھیں اور ضرورت کے مطابق نئی بنائیں۔