ট্রেনি আপনার ফোনে একটি ছোট প্রশিক্ষণ ডায়েরি! এটির সাহায্যে, আপনি আজ বা পুরো সপ্তাহের জন্য প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা করতে পারেন, আপনি যে ব্যায়ামগুলি করতে যাচ্ছেন এবং পদ্ধতিগুলি যোগ করতে পারেন।
এবং আপনি সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে প্রতিটি পেশী গ্রুপের জন্য আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। আপনি প্রশিক্ষণের সময় যা ঘটেছিল তা লিখে রাখার পরে, এটি সংরক্ষণ করুন এবং ট্রেনি নিজেই আপনার জন্য হিসাব করবে যে আপনি এই সপ্তাহে কত কিলোগ্রাম উত্তোলন করেছেন। জিম থেকে আপনার কোচ বা বন্ধুদের কাছে আপনার সাফল্য নিয়ে বড়াই করুন :)
ট্রেনি সম্পর্কে আরও কিছু:
কী অনুশীলন করতে হবে এবং কীভাবে সেগুলি করতে হবে তা আমরা আপনার উপর চাপিয়ে দেব না - এটি আপনার উপর নির্ভর করে, কারণ আপনার এবং আপনার প্রশিক্ষকের চেয়ে ভাল কেউ জানে না যে আপনার জন্য কী উপযুক্ত হবে। আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ তালিকা রাখুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী নতুন তৈরি করুন।
সাম্প্রতিক সংস্করণ
2026-10-16আপলোড
Alex Dutra
Android প্রয়োজন
Android 8.0+
সামগ্রীর রেটিং
Everyone
নিরাপত্তা রিপোর্ট
এখনই যাচাই করুন
রিপোর্ট করুন
অনুপযুক্ত হিসাবে ফ্ল্যাগ করুনLast updated on Oct 17, 2026
এই সংস্করণে ছোটখাটো বাগ ফিক্স ও সাধারণ উন্নতি রয়েছে। সেরা অভিজ্ঞতার জন্য সর্বশেষ সংস্করণে আপডেট করুন।
