Pushups Counter

چہرے کی شناخت کا استعمال کرتے ہوئے اپ ٹریکنگ ایپ کو دبائیں۔

سیٹ اور آرام کے ادوار کے ساتھ ورزش کرنے میں معاون ہے۔

یہ ایپ آپ کے پش اپس کو مختصرا track ٹریک کرے گی۔

* سافٹ ویئر موبائل ڈیوائس سے ایتھلیٹ کی دوری کا حساب لگانے کے لئے چہرے کا پتہ لگانے کا استعمال کرتا ہے

** بہترین نتائج کے ل mobile موبائل کو ایسی پوزیشن میں رکھیں کہ سامنے والا کیمرہ کھلاڑیوں کے چہرے کے ساتھ جڑا ہو۔

*** تجاویز - موبائل کو تھوڑا سا آگے رکھیں تاکہ آپ کو کھلاڑیوں کی کرنسی کو درست رکھتے ہوئے فرش کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

جسم کی اوپری طاقت مضبوط بنانے کیلئے پشپس فائدہ مند ہیں۔

وہ ٹرائیسپس ، عصبی عضلہ اور کندھوں پر کام کرتے ہیں۔ جب مناسب شکل کے ساتھ کیا جائے تو ، وہ پیٹ کے پٹھوں کو مشغول کرکے (اندر کھینچ کر) پیٹھ کے نچلے حصے اور کور کو مضبوط کرسکتے ہیں۔

پشپس مضبوطی کی تعمیر کے ل a ایک تیز اور موثر ورزش ہیں۔

یہ عملی طور پر کہیں سے بھی ہوسکتے ہیں اور کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

اگر آپ مستقل طور پر ورزش کے معمولات پر عمل پیرا ہوتے ہیں تو ، ہر دن پش اپ کرنا مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔

اگر آپ باقاعدگی سے پش اپ کرتے ہیں تو آپ کو جسم کے اوپری قوت میں فوائد کا امکان ہوگا۔

بہترین نتائج کے ل push ، آپ جو طرح کے پش اپ کرتے ہیں ان میں مختلف قسم کا اضافہ کرنا جاری رکھیں۔ آپ ہمارے ایک پش اپ چیلنج میں بھی شامل ہوسکتے ہیں جہاں آپ آہستہ آہستہ ہر ہفتے پش اپ کی تعداد میں اضافہ کرتے ہیں۔

آپ دو مہینوں میں 100 نمائندگی کرنے کا کام کر سکتے ہیں!

مزے کرو :)