Pushups Counter

Aplicación de seguimiento de flexiones mediante detección de rostros.

Entrenamientos de apoyo con series y períodos de descanso.

Esta aplicación rastreará tus flexiones de forma concisa.

* El software utiliza la detección de rostros para calcular la distancia del atleta desde el dispositivo móvil

** Para obtener los mejores resultados, coloque el móvil en una posición tal que la cámara frontal esté alineada con la cara del atleta.

*** Sugerencia: coloque el móvil un poco más arriba para que tenga un ligero ángulo hacia el suelo manteniendo la postura correcta de los atletas.

Las flexiones son beneficiosas para desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo.

Trabajan los tríceps, los músculos pectorales y los hombros. Cuando se hace con la forma adecuada, también pueden fortalecer la zona lumbar y el centro al comprometer (contraer) los músculos abdominales.

Las flexiones de brazos son un ejercicio rápido y eficaz para desarrollar fuerza.

Se pueden realizar desde prácticamente cualquier lugar y no requieren ningún equipo.

Hacer lagartijas todos los días puede ser eficaz si está buscando una rutina de ejercicio constante a seguir.

Es probable que note ganancias en la fuerza de la parte superior del cuerpo si hace lagartijas con regularidad.

Para obtener los mejores resultados, continúe agregando variedad a los tipos de flexiones que hace. También puede unirse a uno de nuestros desafíos de flexiones en el que aumenta gradualmente la cantidad de flexiones cada semana.

¡Puedes trabajar hasta hacer 100 repeticiones en dos meses!

Divertirse :)