फेस डिटेक्शन का उपयोग करके ऐप को ट्रैक करना पुश।
सेट और बाकी अवधियों के साथ सहायक वर्कआउट।
यह ऐप आपके पुश अप्स को सुगमता से ट्रैक करेगा।
* सॉफ्टवेयर मोबाइल डिवाइस से एथलीट की दूरी की गणना करने के लिए फेस डिटेक्शन का उपयोग करता है
** सर्वोत्तम परिणामों के लिए मोबाइल को ऐसी स्थिति में रखें कि सामने वाला कैमरा एथलीटों के चेहरे के साथ संरेखित हो।
*** सुझाव - मोबाइल को थोड़ा और ऊपर रखें ताकि आपके पास एक हल्का सा कोण होगा, जिसमें फर्श को एथलीटों की मुद्रा को सही रखा जाएगा।
ऊपरी शरीर की ताकत बनाने के लिए पुशअप्स फायदेमंद होते हैं।
वे ट्राइसेप्स, पेक्टोरल मांसपेशियों और कंधों का काम करते हैं। जब उचित रूप से किया जाता है, तो वे पेट की मांसपेशियों को उलझाकर (खींचकर) पीठ के निचले हिस्से और कोर को मजबूत कर सकते हैं।
शक्ति बढ़ाने के लिए पुशअप एक तेज और प्रभावी व्यायाम है।
वे वस्तुतः कहीं से भी किए जा सकते हैं और किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप लगातार व्यायाम की दिनचर्या का पालन करना चाहते हैं, तो हर दिन पुशअप्स करना प्रभावी हो सकता है।
यदि आप नियमित रूप से पुशअप करते हैं तो आपको ऊपरी शरीर की ताकत में लाभ होने की संभावना है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने द्वारा किए जाने वाले पुशअप्स में विभिन्न प्रकारों को जोड़ना जारी रखें। आप हमारी उन पुशअप चुनौतियों में से एक में शामिल हो सकते हैं जहां आप धीरे-धीरे प्रत्येक सप्ताह पुशअप की संख्या बढ़ाते हैं।
आप दो महीनों में 100 प्रतिनिधि करने के लिए काम कर सकते हैं!
मज़े करो :)
Last updated on Feb 7, 2022
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