俯臥撑鍛煉-手機上的私人教練
PUSH UPS程序是一種簡單易用的教練，可以通過鍛煉俯臥撑來動態地發展力量和肌肉。
只需進行測試並開始我們為您準備的鍛煉即可。
即使您無法進行一次俯臥撑，它也將幫助您鍛煉肌肉。
特徵：
-12個難度等級
-測試以確定您當前實力的完美水平
-指導如何正確訓練
- 活動日誌
-圖形進度演示
-直觀的界面
關於Push Ups
最新版本1.0.23更新日誌
Last updated on 2025年09月09日
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