9Gains

用於舉重的鍛鍊計畫和健身追蹤器。

追蹤您的鍛鍊並記錄您的組數、次數和重量。 9Gains 指導您完成鍛煉，讓您一目了然地查看整個鍛煉過程以及之前的舉重和記錄以供參考。

包含 150 多個鍛鍊計劃和訓練練習，您甚至可以為家庭或健身房創建和建立自己的客製化鍛鍊！

內建鍛鍊追蹤器有一個休息時間倒數計時器，讓您可以在鍛鍊過程中記錄鍛鍊筆記。

鍛鍊按肌肉分組，以便您可以看到正在鍛鍊的肌肉（即背部、胸部、腿部、二頭肌、腹肌）

查看所有有趣的統計數據，例如最大升力、總體積、1RM 等等。該應用程式完全離線工作，因此您甚至可以在沒有網路連線的情況下追蹤您的鍛鍊！

試試 9Gains - 這是一款簡單、無憂的鍛鍊計劃器和健身追蹤器，適用於舉重和健美。