9Gains

वजन उठाने के लिए वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रैकर।

अपने वर्कआउट को ट्रैक करें और अपने सेट, प्रतिनिधि और वजन लॉग करें। 9गेन्स आपको वर्कआउट के दौरान मार्गदर्शन करता है और आपको संपूर्ण दिनचर्या के साथ-साथ संदर्भ के लिए पिछले लिफ्टों और रिकॉर्ड को एक नज़र में देखने देता है।

150+ वर्कआउट योजनाएं और प्रशिक्षण अभ्यास शामिल हैं या आप घर या जिम के लिए अपने स्वयं के कस्टम वर्कआउट भी बना सकते हैं!

बिल्ट-इन वर्कआउट ट्रैकर में आराम की अवधि के लिए काउंट डाउन टाइमर होता है और यह आपको जाते समय वर्कआउट नोट्स रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है।

व्यायामों को मांसपेशियों के आधार पर समूहीकृत किया जाता है ताकि आप देख सकें कि आप किन मांसपेशियों पर काम कर रहे हैं (जैसे पीठ, छाती, पैर, बाइसेप्स, पेट)

वे सभी मज़ेदार आँकड़े देखें जैसे कि अधिकतम लिफ्ट, कुल वॉल्यूम, 1RM और भी बहुत कुछ। ऐप पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है ताकि आप इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी अपने वर्कआउट को ट्रैक कर सकें!

9गेन्स आज़माएं - यह वजन उठाने और बॉडीबिल्डिंग के लिए सरल झंझट मुक्त वर्कआउट प्लानर और जिम ट्रैकर है।