9Gains

Planejador de treino e rastreador de ginástica para levantamento de peso.

Acompanhe seus treinos e registre suas séries, repetições e pesos. 9Gains orienta você durante o treino e permite que você veja toda a rotina rapidamente, bem como levantamentos e registros anteriores para referência.

Mais de 150 planos de treino e exercícios de treinamento estão incluídos ou você pode até criar e construir seus próprios treinos personalizados para casa ou para a academia!

O rastreador de treino integrado possui um cronômetro de contagem regressiva para períodos de descanso e permite registrar notas de treino conforme você avança.

Os exercícios são agrupados por músculo para que você possa ver quais músculos está exercitando (ou seja, costas, peito, pernas, bíceps, abdominais)

Veja todas essas estatísticas divertidas, como levantamento máximo, volume total, 1RM e muito mais. O aplicativo funciona totalmente offline para que você possa acompanhar seus treinos sem conexão com a internet!

Experimente 9Gains - é o planejador de treino simples e descomplicado e rastreador de academia para levantamento de peso e musculação.