FITNESS PROGRAM

在家鍛煉健身應用程序為您提供所有主要肌肉群的日常鍛煉方案。每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉並保持身材，而不必去健身房。不需要任何設備或教練，您可以僅靠自己的體重進行所有鍛煉。

該應用程序包括腹部，胸部，腿部和手臂的肌肉運動，以及整個身體的運動。所有練習均由專家設計。所有運動都不需要任何設備，因此您不必去健身房。儘管一天僅需幾分鐘，但它可以塑造您的肌肉並幫助您在家中吸收腹肌。