FITNESS PROGRAM

在家锻炼健身应用程序为您提供所有主要肌肉群的日常锻炼方案。每天只需几分钟，您就可以锻炼肌肉并保持身材，而不必去健身房。不需要任何设备或教练，您可以仅靠自己的体重进行所有锻炼。

该应用程序包括腹部，胸部，腿部和手臂的肌肉运动，以及整个身体的运动。所有练习均由专家设计。所有运动都不需要任何设备，因此您不必去健身房。尽管一天仅需几分钟，但它可以塑造您的肌肉并帮助您在家中吸收腹肌。