ہوم ایپ میں ورزش کی تندرستی آپ کو اپنے تمام بڑے پٹھوں کے گروپوں کے لئے روزانہ ورزش کا ایک طریقہ فراہم کرتی ہے۔ ایک دن میں صرف چند منٹ میں ، آپ جم میں جانے کے بغیر بھی پٹھوں کو بنا سکتے ہیں اور گھر میں شکل میں رہ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا ٹرینر کی ضرورت نہیں ہے ، آپ صرف اپنے جسمانی وزن سے تمام مشقیں کرسکتے ہیں۔
ایپ میں پیٹ ، سینے ، ٹانگوں اور بازو کے پٹھوں کے لئے ورزشوں کے ساتھ ساتھ پورے جسم کے لئے ورزشیں شامل ہیں۔ تمام مشقیں ماہرین نے تیار کی ہیں۔ تمام مشقوں کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، لہذا آپ کو جم جانا نہیں پڑتا ہے۔ اگرچہ اس میں دن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں ، یہ آپ کے عضلات کی تشکیل کرسکتا ہے اور آپ کو گھر میں پائے جانے میں مدد دیتا ہے۔
تازہ ترین ورژن
1.3اپ لوڈ کردہ
Lin Phyo
Android درکار ہے
Android 4.2+
کٹیگری
مفت اسپورٹس ایپمواد کی درجہ بندی
Everyone
سیکیورٹی رپورٹ
رپورٹ کریں
فلیگ غیر موزوں ہےLast updated on May 5, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!