Sleep Debt Tracker

Hiç neden bu kadar yorgun olduğunuzu merak ettiniz mi? Uyku Borcu Takipçisi, vücudunuza ne kadar uyku borçlu olduğunuzu hesaplayarak bu soruyu yanıtlıyor.

Uyku kalitesine veya döngülerine odaklanan diğer uyku uygulamalarının aksine, Uyku Borcu Takipçisi basit matematiğe odaklanıyor: Yeterli saat uyuyor musunuz? Günler ve haftalar boyunca, küçük eksiklikler bile enerjinizi, ruh halinizi ve sağlığınızı etkileyen ciddi bir uyku borcuna dönüşür.

ÖZELLİKLER:

• Hızlı Uyku Günlüğü — Kaç saat uyuduğunuzu saniyeler içinde kaydetmek için kaydırın

• Detaylı Günlük — Hassasiyet için tam yatma ve kalkma saatinizi girin

• Kümülatif Uyku Borcu — 7 günlük ve 14 günlük toplam borçlarınızı görün

• Haftalık Çubuk Grafik — Gerçek uyku süreniz ile hedef süreniz arasındaki görsel karşılaştırma

• Aylık Takvim Isı Haritası — Uyku düzeninizi bir bakışta görün

• Kurtarma Planlayıcısı — Uyku borcunuzu ödemek için kişiselleştirilmiş bir plan edinin

• Trendler ve İçgörüler — Hafta içi ve hafta sonu farkları gibi kalıpları keşfedin

• Yatma Saati Hatırlatıcısı — Zamanında yatmanız için nazik bir hatırlatma ayarlayın

• Özelleştirilebilir Hedef — İdeal uyku hedefinizi belirleyin (6-10 saat)

• Veri Dışa Aktarma — Uyku geçmişinizi CSV olarak indirin

• Güzel Koyu Tema — Sakinleştirici renklerle yatma zamanı kullanımı için tasarlandı

• Çevrimdışı Çalışır — Tüm veriler cihazınızda yerel olarak saklanır

• Hesap Gerekmez — Kayıt yok, bulut yok, tam gizlilik

Uygulama, sakinleştirici koyu mor ve mavi renk paleti ve nazik yıldız animasyonları kullanır. Özellikle göz yorgunluğunu en aza indirmek istediğiniz yatma vakti kullanımı için.

Bu gece takip etmeye başlayın ve yorgunluğunuzun gerçek nedenini keşfedin. Vücudunuz skor tutar - Uyku Borcu Takipçisi bunu görmenize yardımcı olur.