Sleep Debt Tracker

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda begitu lelah? Sleep Debt Tracker menjawab pertanyaan itu dengan menghitung berapa banyak tidur yang Anda butuhkan dari tubuh Anda.

Tidak seperti aplikasi tidur lainnya yang berfokus pada kualitas atau siklus tidur, Sleep Debt Tracker berfokus pada perhitungan sederhana: apakah Anda mendapatkan cukup jam tidur? Selama berhari-hari dan berminggu-minggu, bahkan kekurangan kecil pun akan menumpuk menjadi utang tidur serius yang memengaruhi energi, suasana hati, dan kesehatan Anda.

FITUR:

• Log Tidur Cepat — Geser untuk mencatat berapa jam Anda tidur dalam hitungan detik

• Log Terperinci — Masukkan waktu tidur dan bangun yang tepat untuk ketelitian

• Hutang Tidur Kumulatif — Lihat total hutang tidur Anda selama 7 dan 14 hari terakhir

• Bagan Batang Mingguan — Perbandingan visual antara tidur aktual dan target Anda

• Peta Panas Kalender Bulanan — Lihat pola tidur Anda sekilas

• Perencana Pemulihan — Dapatkan rencana yang dipersonalisasi untuk melunasi hutang tidur Anda

• Tren & Wawasan — Temukan pola seperti perbedaan antara malam hari kerja dan akhir pekan

• Pengingat Waktu Tidur — Atur pengingat lembut untuk tidur tepat waktu

• Target yang Dapat Disesuaikan — Tetapkan target tidur ideal Anda (6-10 jam)

• Ekspor Data — Unduh riwayat tidur Anda sebagai CSV

• Tema Gelap yang Indah — Dirancang untuk penggunaan saat tidur dengan warna yang menenangkan

• Bekerja Offline — Semua data disimpan secara lokal di perangkat Anda

• Tidak Perlu Akun — Tidak perlu mendaftar, tidak ada cloud, Privasi lengkap

Aplikasi ini menggunakan palet warna ungu tua dan biru yang menenangkan dengan animasi bintang yang lembut, dirancang khusus untuk digunakan sebelum tidur ketika Anda menginginkan ketegangan mata minimal.

Mulai lacak malam ini dan temukan alasan sebenarnya mengapa Anda lelah. Tubuh Anda mencatatnya — Sleep Debt Tracker membantu Anda melihatnya.