Sleep Debt Tracker

هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالتعب الشديد؟ يجيب تطبيق "متتبع نقص النوم" على هذا السؤال من خلال حساب مقدار النوم الذي يحتاجه جسمك.

على عكس تطبيقات النوم الأخرى التي تركز على جودة النوم أو دوراته، يركز "متتبع نقص النوم" على الحساب البسيط: هل تحصل على ساعات نوم كافية؟ على مدار الأيام والأسابيع، حتى النقص الطفيف يتراكم ليُشكّل نقصًا كبيرًا في النوم يؤثر على طاقتك ومزاجك وصحتك.

الميزات:

• سجل نوم سريع — اسحب لتسجيل عدد ساعات نومك بالثواني

• سجل مفصل — أدخل وقت النوم والاستيقاظ بدقة متناهية

• تراكم نقص النوم — اطلع على إجمالي نقص النوم خلال 7 و14 يومًا

• رسم بياني أسبوعي — مقارنة مرئية بين نومك الفعلي وهدفك

• خريطة حرارية شهرية — اطلع على أنماط نومك بنظرة سريعة

• مخطط التعافي — احصل على خطة مخصصة لتعويض نقص النوم

• الاتجاهات والتحليلات — اكتشف أنماطًا مثل الاختلافات بين ليالي الأسبوع وعطلة نهاية الأسبوع

• تذكير بموعد النوم — فعّل تنبيهًا لطيفًا للذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد

• هدف قابل للتخصيص — حدد هدف نومك المثالي (6-10 ساعات)

• تصدير البيانات — نزّل سجل نومك كملف CSV

• تصميم داكن أنيق — مصمم للاستخدام قبل النوم بألوان هادئة

• يعمل دون اتصال بالإنترنت — جميع البيانات مخزنة محليًا على جهازك

• لا حاجة لإنشاء حساب — لا تسجيل، لا تخزين سحابي، خصوصية تامة

يستخدم التطبيق لوحة ألوان هادئة من البنفسجي الداكن والأزرق مع لمسة من النجوم رسوم متحركة مصممة خصيصًا للاستخدام قبل النوم عندما ترغب في تقليل إجهاد العين.

ابدأ بتتبع نومك الليلة واكتشف السبب الحقيقي لتعبك. جسمك يحسب ساعات نومك، ومتتبع النوم يساعدك على معرفة ذلك.