ฝึกที่บ้านหรือในยิมด้วย GROUNDS
ออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิมกับ GROUNDS ชุมชนฟิตเนสสำหรับผู้หญิงใหม่ล่าสุดและพิเศษที่สุด! สัมผัสกับแรงจูงใจทั้งหมดที่คุณต้องการด้วย GROUNDS - แอพฟิตเนสแบบองค์รวมที่รวมทุกอย่างไว้ในหนึ่งเดียวใหม่ของคุณ!
ค้นพบความแข็งแกร่ง เชื่อมต่อ และประสบความสำเร็จ
เข้าร่วม GROUNDS และปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณ แอพของเรานำเสนอโปรแกรมที่ท้าทายแต่บรรลุผลได้มากมาย ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าและสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดบนเส้นทางการออกกำลังกาย GROUNDS ก็พร้อมให้การสนับสนุนและคำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
เทรนเนอร์คนโปรดของคุณ ชุมชนที่มีใจเดียวกัน
เข้าร่วมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่หลงใหลและได้รับการรับรองของเรา รวมถึงผู้ก่อตั้งและหัวหน้าเทรนเนอร์ของเรา — Heidi Somers พร้อมด้วย Bailey Stewart, Kara Corey, Brooklyn Moore และ Teresa Hurtado! เชื่อมต่อกับผู้หญิงที่มีความคิดเหมือนกันจากทั่วทุกมุมโลก สนับสนุนซึ่งกันและกัน และเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยกัน
ฝึกฝนในแบบของคุณ
GROUNDS นำเสนอการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูงที่ปฏิบัติตามได้ง่าย ได้แก่:
- ความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ
- HIIT (การฝึกช่วงความเข้มสูง)
- การฝึกเพาะกาย
- คาร์ดิโอ
- การฝึกอบรมวงจร
- การฝึกน้ำหนักตัว
- การแสดงกีฬา
- การฝึกอบรมการใช้งาน
- ออกกำลังกายที่บ้าน
- การฝึกอบรมที่มีแรงกระแทกต่ำ
- การฟื้นฟูและการยืดกล้ามเนื้อ
- การฝึกอบรมการเคลื่อนไหว
…แถมยังอีกมาก!
ความยืดหยุ่นและความสะดวกสบาย
เลือกรูปแบบการฝึกที่คุณต้องการ - ทำตามโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือสำรวจการออกกำลังกายตามความต้องการของเรา GROUNDS ตอบสนองไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีอุปกรณ์ ไม่มีอุปกรณ์ หรือเพียงต้องการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในวันที่วุ่นวาย
ไม่พลาดทุกการติดตามด้วยคุณสมบัติอันทรงพลัง
GROUNDS ตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพของคุณด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น:
- คำอธิบายการออกกำลังกายและการสาธิตวิดีโอ
- ออกกำลังกายทดแทนตามความพร้อมของอุปกรณ์
- เข้าถึงชุมชน GROUNDS สุดพิเศษได้ไม่จำกัดเพื่อรับการสนับสนุนและแรงบันดาลใจ
- ติดตาม PR ของคุณและติดตามน้ำหนักของคุณที่ยกในโรงยิม
- กำหนดเวลาการออกกำลังกายในแอปและออฟไลน์ในการวางแผนของคุณ
- แบ่งปันความสำเร็จของคุณบนโซเชียลกับเพื่อน ๆ และชุมชน GROUNDS เพื่อเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติม
- การติดตามมื้ออาหารจากรายการอาหารที่มีตราสินค้ามากกว่า 10 ล้านรายการในฐานข้อมูลของเรา
- ติดตามจำนวนก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ TDEE และอื่นๆ อีกมากมาย
บูรณาการสุขภาพของ Google
ซิงค์ GROUNDS กับ Google Health เพื่อติดตามสถิติทั้งหมดของคุณในที่เดียว
ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก
GROUNDS สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีและมีแผนการชำระเงินสองแบบ: รายเดือนหรือรายปี การลงทะเบียนใหม่จะได้รับสิทธิพิเศษในการทดลองใช้ฟรี การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัตรเครดิตของคุณ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ และคุณสามารถจัดการและปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ในการตั้งค่าบัญชีหลังจากการซื้อ
เข้าร่วมชุมชน GROUNDS
ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย GROUNDS ดาวน์โหลดแอปทันทีและสัมผัสประสบการณ์ความแข็งแกร่งและการเสริมพลังภายในขั้นสูงสุดของคุณ
เริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย GROUNDS! ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้!