Grounds

Treine em casa ou na academia com GROUNDS.

Treine em casa ou na academia com a GROUNDS, a mais nova e exclusiva comunidade de fitness feminino! Experimente toda a motivação que você precisa com o GROUNDS — seu novo aplicativo de fitness holístico completo!

Descubra sua força, conecte-se e prospere

Junte-se ao GROUNDS e libere todo o seu potencial. Nosso aplicativo oferece uma ampla coleção de programas desafiadores, mas viáveis, projetados para ajudá-lo a progredir e desenvolver suas metas de condicionamento físico em constante mudança. Onde quer que você esteja em sua jornada de preparação física, a GROUNDS está lá para fornecer o suporte e a orientação que você precisa para alcançar seus objetivos.

Seus treinadores favoritos, comunidade com ideias semelhantes

Junte-se aos nossos treinadores pessoais apaixonados e certificados, incluindo a nossa fundadora e treinadora principal - Heidi Somers, juntamente com Bailey Stewart, Kara Corey, Brooklyn Moore e Teresa Hurtado! Conecte-se com mulheres que pensam como você de todos os cantos do mundo, apoiem-se mutuamente e comemorem suas conquistas juntas.

Treine do seu jeito

GROUNDS oferece exercícios fáceis de seguir para iniciantes, intermediários e avançados, incluindo:

- Força e Condicionamento

- HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade)

- Treinamento de musculação

- Cardio

- Treinamento em Circuito

- Treinamento de peso corporal

- Performance atlética

- Treino funcional

- Exercícios em casa

- Treinamento de baixo impacto

- Recuperação e alongamento

- Treinamento de mobilidade

… além disso, mais!

Flexibilidade e Conveniência

Escolha seu estilo de treino preferido – siga um programa estruturado ou explore nossos treinos sob demanda. O GROUNDS atende ao seu estilo de vida, quer você tenha ou não equipamento ou apenas precise de um treino rápido para seus dias agitados.

Mantenha-se atualizado com recursos poderosos

GROUNDS atende às suas necessidades de saúde com recursos como:

- Descrições de exercícios e demonstrações em vídeo

- Exercícios substitutos com base na disponibilidade do equipamento

- Acesso ilimitado à comunidade exclusiva GROUNDS para apoio e inspiração

- Acompanhe seus PRs e monitore seus pesos levantados na academia

- Programe seus treinos no aplicativo e off-line em seu planejador

- Compartilhe suas conquistas nas redes sociais com amigos e com a comunidade GROUNDS para motivação extra

- Rastreamento de refeições de mais de 10 milhões de itens alimentares de marca em nosso banco de dados

- Acompanhe seus passos, frequência cardíaca, TDEE e muito mais

Integração com o Google Saúde

Sincronize o GROUNDS com o Google Health para acompanhar todas as suas estatísticas em um só lugar.

Preços e termos da assinatura

O download do GROUNDS é gratuito e oferece dois planos de pagamento: Mensal ou Anual. Novas inscrições têm acesso exclusivo a um teste gratuito. O pagamento é cobrado em seu cartão de crédito, as assinaturas são renovadas automaticamente e você pode gerenciar e desativar a renovação automática nas configurações da conta após a compra.

Junte-se à comunidade GROUNDS

Eleve sua jornada de condicionamento físico com GROUNDS. Baixe o aplicativo agora e experimente sua força interior e capacitação.

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