গ্রাউন্ডস সহ বাড়িতে বা জিমে ট্রেন করুন।
গ্রাউন্ডস সহ বাড়িতে বা জিমে ট্রেন করুন, নতুন এবং সবচেয়ে একচেটিয়া মহিলাদের ফিটনেস সম্প্রদায়! গ্রাউন্ডসের সাথে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত অনুপ্রেরণার অভিজ্ঞতা নিন — আপনার নতুন অল-ইন-ওয়ান হোলিস্টিক ফিটনেস অ্যাপ!
আপনার শক্তি আবিষ্কার করুন, সংযোগ করুন এবং উন্নতি করুন
গ্রাউন্ডসে যোগ দিন এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন। আমাদের অ্যাপটি চ্যালেঞ্জিং কিন্তু অর্জনযোগ্য প্রোগ্রামগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহ অফার করে, যা আপনাকে অগ্রগতি করতে এবং আপনার সদা পরিবর্তনশীল ফিটনেস লক্ষ্যগুলি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি আপনার ফিটনেস যাত্রায় যেখানেই থাকুন না কেন, আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং নির্দেশিকা প্রদানের জন্য গ্রাউন্ডস রয়েছে।
আপনার প্রিয় প্রশিক্ষক, সমমনা সম্প্রদায়
বেইলি স্টুয়ার্ট, কারা কোরি, ব্রুকলিন মুর এবং তেরেসা হুরতাডো সহ আমাদের প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান প্রশিক্ষক — হেইডি সোমার্স সহ আমাদের উত্সাহী এবং প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের সাথে যোগ দিন! পৃথিবীর সব কোণ থেকে সমমনা মহিলাদের সাথে সংযোগ করুন, একে অপরকে সমর্থন করুন এবং একসাথে আপনার কৃতিত্ব উদযাপন করুন৷
আপনার উপায় প্রশিক্ষণ
গ্রাউন্ডস সহজে অনুসরণযোগ্য শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী, এবং উন্নত ওয়ার্কআউটগুলি সহ অফার করে:
- শক্তি এবং কন্ডিশনিং
- HIIT (হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং)
- বডি বিল্ডিং প্রশিক্ষণ
- কার্ডিও
- সার্কিট প্রশিক্ষণ
- বডিওয়েট প্রশিক্ষণ
- অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স
- কার্যকরী প্রশিক্ষণ
- হোম ওয়ার্কআউট
- কম প্রভাব প্রশিক্ষণ
- পুনরুদ্ধার এবং স্ট্রেচিং
- গতিশীলতা প্রশিক্ষণ
… প্লাস, আরো!
নমনীয়তা এবং সুবিধা
আপনার পছন্দের প্রশিক্ষণ শৈলী চয়ন করুন - একটি কাঠামোগত প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন বা আমাদের চাহিদা অনুযায়ী ওয়ার্কআউটগুলি অন্বেষণ করুন৷ গ্রাউন্ডস আপনার লাইফস্টাইল পূরণ করে, আপনার কাছে সরঞ্জাম আছে, কোনো সরঞ্জাম নেই বা আপনার ব্যস্ত দিনের জন্য দ্রুত ওয়ার্কআউটের প্রয়োজন।
শক্তিশালী বৈশিষ্ট্য সহ ট্র্যাকে থাকুন
গ্রাউন্ডস আপনার স্বাস্থ্যের চাহিদা পূরণ করে যেমন:
- ব্যায়াম বর্ণনা এবং ভিডিও প্রদর্শনী
- সরঞ্জামের প্রাপ্যতার উপর ভিত্তি করে বিকল্প অনুশীলন করুন
- সমর্থন এবং অনুপ্রেরণার জন্য একচেটিয়া গ্রাউন্ডস সম্প্রদায়ে সীমাহীন অ্যাক্সেস
- আপনার PR এর ট্র্যাক রাখুন এবং আপনার জিমে তোলা ওজন ট্র্যাক করুন
- আপনার পরিকল্পনাকারীতে আপনি ইন-অ্যাপ এবং অফলাইন ওয়ার্কআউটের সময়সূচী করুন
- অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার জন্য বন্ধুদের এবং গ্রাউন্ডস সম্প্রদায়ের সাথে আপনার কৃতিত্বগুলি সামাজিকভাবে ভাগ করুন৷
- আমাদের ডাটাবেসে 10 মিলিয়নেরও বেশি ব্র্যান্ডেড খাদ্য আইটেম থেকে খাবার ট্র্যাকিং
- আপনার পদক্ষেপ, হার্ট রেট, TDEE এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন
গুগল হেলথ ইন্টিগ্রেশন
আপনার সমস্ত পরিসংখ্যান এক জায়গায় ট্র্যাক রাখতে Google Health-এর সাথে গ্রাউন্ড সিঙ্ক করুন৷
সদস্যতা মূল্য এবং শর্তাবলী
গ্রাউন্ডস বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায় এবং দুটি পেমেন্ট প্ল্যান অফার করে: মাসিক বা বার্ষিক। নতুন সাইন-আপগুলি বিনামূল্যে ট্রায়ালে একচেটিয়া অ্যাক্সেস উপভোগ করে৷ অর্থপ্রদান আপনার ক্রেডিট কার্ডে চার্জ করা হয়, সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় এবং আপনি ক্রয়ের পরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ পরিচালনা এবং বন্ধ করতে পারেন।
গ্রাউন্ডস কমিউনিটিতে যোগ দিন
গ্রাউন্ডের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রাকে উন্নত করুন। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার চূড়ান্ত অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং ক্ষমতায়নের অভিজ্ঞতা নিন।
গ্রাউন্ডস দিয়ে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন! এখনই ডাউনলোড করুন!