TrainerRoad

ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดและเร็วขึ้นด้วย TrainerRoad แอปฝึกซ้อมจักรยานที่ทันสมัยที่สุดสำหรับการฝึกซ้อมแบบมีโครงสร้าง

TrainerRoad คือแอปฝึกซ้อมจักรยานที่ใช้ AI ช่วยให้คุณเพิ่มค่า FTP สร้างความอดทน และเร็วขึ้นด้วยการออกกำลังกายแบบมีโครงสร้างและปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

ไม่ว่าคุณจะฝึกซ้อมในร่มหรือกลางแจ้งบนคอมพิวเตอร์จักรยานของคุณ AI ของ TrainerRoad จะมอบแผนการฝึกซ้อมจักรยานที่กำหนดเองและการออกกำลังกายที่เหมาะสมทุกครั้งเพื่อเพิ่มค่า FTP ปรับปรุงความอดทน และเร็วขึ้น

AI ของ TrainerRoad วิเคราะห์การฝึกซ้อม สมรรถภาพ และความเหนื่อยล้าของคุณ เพื่อให้คุณได้รับการออกกำลังกายจักรยานที่เหมาะสมทุกครั้ง ปรับปรุงค่า FTP ของคุณ ปฏิบัติตามแผนการฝึกซ้อมจักรยานส่วนบุคคล และฝึกฝนโดยไม่ต้องเดา

ไม่มีแผนการแบบตายตัว ไม่มีการเดา มีเพียงการฝึกซ้อมจักรยานที่ชาญฉลาดกว่าและได้ผล

---

ทำไม AI ของ TrainerRoad จึงได้ผล

AI ของ TrainerRoad ใช้ปัญญาประดิษฐ์ขั้นสูงที่ได้รับการฝึกฝนจากข้อมูลการออกกำลังกายจักรยานจริงนับล้านครั้ง เพื่อปรับแผนการฝึกซ้อมจักรยานของคุณอย่างต่อเนื่องตามประสิทธิภาพการทำงานจริงของคุณ

• รับโปรแกรมปั่นจักรยานที่เหมาะสมทุกครั้ง

• ฝึกฝนด้วยความเข้มข้นและปริมาณที่เหมาะสม

• หลีกเลี่ยงอาการหมดแรงด้วยการฝึกฝนที่คำนึงถึงความเหนื่อยล้า

• ดูว่าการฝึกฝนของคุณจะส่งผลต่อค่า FTP และสมรรถภาพของคุณอย่างไรก่อนเริ่มฝึกจริง

---

คุณสมบัติหลัก

การฝึกปั่นจักรยานด้วย AI

TrainerRoad AI เลือกและอัปเดตโปรแกรมการฝึกฝนทุกครั้งตามสมรรถภาพ ความเหนื่อยล้า และเป้าหมายของคุณ แผนการฝึกปั่นจักรยานของคุณจะอัปเดตโดยอัตโนมัติเมื่อคุณพัฒนาขึ้น

การตรวจจับ FTP ด้วย AI

ตรวจจับและอัปเดตค่า FTP ของคุณโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องทดสอบ เพื่อให้คุณฝึกฝนในระดับกำลังที่เหมาะสมเสมอ

การตรวจจับความเหนื่อยล้า

TrainerRoad AI ปรับโปรแกรมการปั่นจักรยานของคุณด้วยการพักผ่อนหรือช่วงฝึกที่เบาลงเมื่อจำเป็น เพื่อให้การฝึกฝนของคุณสม่ำเสมอ

การจำลองการฝึกฝนด้วย AI

ดูว่าแผนการฝึกปั่นจักรยานของคุณจะส่งผลต่อสมรรถภาพและค่า FTP ในอนาคตของคุณอย่างไรก่อนเริ่มฝึกจริง

แผนการฝึกปั่นจักรยานส่วนบุคคล

สร้างแผนการฝึกปั่นจักรยานที่มีโครงสร้างสำหรับจักรยานเสือหมอบ จักรยาน Gravel จักรยานเสือภูเขา ไตรกีฬา หรือจักรยานในร่ม

โปรแกรมฝึกซ้อมปั่นจักรยานทั้งในร่มและกลางแจ้ง

ฝึกซ้อมในร่มด้วยเทรนเนอร์อัจฉริยะ หรือปั่นจักรยานกลางแจ้งโดยซิงค์โปรแกรมกับคอมพิวเตอร์จักรยาน Garmin, Wahoo หรือ Hammerhead ของคุณ

แนวทางการฝึกซ้อมที่ยืดหยุ่น

ปรับความเข้มข้นและปริมาณการฝึกซ้อมปั่นจักรยานให้เหมาะสมกับตารางเวลา การฟื้นตัว และเป้าหมายของคุณ

ความทนทานแบบไดนามิกและปริมาณการฝึกซ้อมอัจฉริยะ

TrainerRoad AI ช่วยสร้างความทนทานและเพิ่มปริมาณการฝึกซ้อมโดยไม่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าโดยไม่จำเป็น

ตัวเลือกการฝึกซ้อมที่หลากหลาย

เลือกโปรแกรมปั่นจักรยานที่ยากขึ้น ง่ายขึ้น สั้นลง หรือยาวขึ้น ทั้งหมดนี้ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตและเป้าหมายของคุณ

---

สิ่งที่นักกีฬา TrainerRoad พูดถึง

• "ฉันฟิตขึ้น แข็งแรงขึ้น และเร็วขึ้นกว่าเดิมมาก ฟีเจอร์ AI ใหม่ทำให้ฉันมีโค้ชในแอป" - สมาชิก TrainerRoad

• "ฉันหวังว่าคู่แข่งจะไม่รู้ เพราะฉันทำลายสถิติส่วนตัวได้เรื่อยๆ โดยใช้ TrainerRoad AI" - สมาชิก TrainerRoad

• "TrainerRoad AI ช่วยให้ฉันก้าวข้ามช่วงที่หยุดชะงักไปนาน และเริ่มทำสถิติส่วนตัวได้อีกครั้ง" - สมาชิก TrainerRoad

• "TrainerRoad ช่วยให้ผมลดเวลาในการแข่งขัน Leadville ลงไปได้หนึ่งชั่วโมง และทำเวลาได้ต่ำกว่า 9 ชั่วโมง" - สมาชิก TrainerRoad

---

ความเข้ากันได้

TrainerRoad ใช้งานได้กับเทรนเนอร์อัจฉริยะ เครื่องวัดกำลัง และอุปกรณ์ปั่นจักรยานในร่มส่วนใหญ่ เชื่อมต่อผ่าน Bluetooth หรือ ANT+ และเริ่มฝึกซ้อมด้วยการวัดกำลัง

ปั่นในร่มหรือซิงค์การฝึกซ้อมที่มีโครงสร้างไปยังคอมพิวเตอร์จักรยานของคุณสำหรับการปั่นกลางแจ้ง

ตรวจสอบความเข้ากันได้:

https://www.trainerroad.com/equipment-checker

---

การสมัครสมาชิก

TrainerRoad มีให้เลือกแบบรายเดือนหรือรายปี เริ่มวางแผนการฝึกซ้อมปั่นจักรยานส่วนบุคคลของคุณและพัฒนา FTP ความอดทน และประสิทธิภาพการปั่นจักรยานของคุณ

---

ข้อกำหนด

Android 7.0 ขึ้นไป

Bluetooth Smart, ANT+, ANT+ FE-C

อุปกรณ์บางอย่างอาจต้องใช้ปลั๊กอินหรืออะแดปเตอร์ ANT+