วันที่สแกน:May 13, 2026
แสดงเพิ่มเติม
บรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสและการลดน้ำหนักของคุณด้วยแอป 1st Phorm!
แอป 1st Phorm คือเพื่อนคู่ใจด้านฟิตเนสของคุณ ที่ผสานรวมเครื่องมือทรงพลังและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่แท้จริงและยั่งยืน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส แอปนี้จะปรับให้เข้ากับเป้าหมาย ตารางเวลา และไลฟ์สไตล์ของคุณ
ทำไมต้องเลือกแอป 1st Phorm?
- การติดตามโภชนาการที่ง่ายดาย – ติดตามมาโครของคุณได้อย่างง่ายดายและรักษาระดับโภชนาการให้อยู่ในเป้าหมาย
- โปรแกรมออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ – โปรแกรมสำหรับทุกระดับความฟิต รวมถึงตัวเลือกการออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- การติดตามการดื่มน้ำ – รักษาระดับความชุ่มชื้นของคุณได้อย่างง่ายดาย
- ตัวนับก้าว – ติดตามจำนวนก้าวในแต่ละวันและเข้าร่วมการท้าทาย
- การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญตลอด 24 ชั่วโมง – รับคำแนะนำและความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองและนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ
แอป 1st Phorm ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้หลายแสนคน ไม่เพียงแต่บอกคุณว่าต้องทำอะไร แต่ยังแสดงให้คุณเห็นวิธีการทำ ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายและเข้ากับชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายของคุณได้สะดวกยิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากจุดไหน เราพร้อมช่วยเหลือคุณให้บรรลุผลลัพธ์ในระยะยาว
ดาวน์โหลดแอป 1st Phorm วันนี้ และก้าวแรกสู่การบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสของคุณ!
คุณสมบัติหลัก
ตัวติดตามโภชนาการ
ติดตามอาหารและมาโครของคุณด้วยตัวติดตามที่ใช้งานง่ายที่สุดในตลาด รับคำแนะนำมาโครส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ บันทึกมื้ออาหารและสูตรอาหารเพื่อลดความยุ่งยากในการติดตามประจำวัน ไม่ว่าชีวิตจะพาคุณไปที่ไหน
โปรแกรมออกกำลังกาย
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่รักษาสุขภาพ เราก็มีโปรแกรมสำหรับคุณ เลือกจากโปรแกรมออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับทุกระดับความสามารถ รวมถึงโปรแกรมที่บ้านที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!
ตัวติดตามการดื่มน้ำ
ดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยตัวติดตามการดื่มน้ำที่ใช้งานง่ายของเรา บันทึกปริมาณการดื่มน้ำของคุณและบรรลุเป้าหมายการดื่มน้ำประจำวันได้อย่างง่ายดาย
คำแนะนำและการให้คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
การเดินทางด้านฟิตเนสส่วนตัวของคุณได้รับการสนับสนุนจากทีมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองและนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนของเรา รับคำแนะนำจากที่ปรึกษาที่จะตอบคำถามของคุณ ปรับแผนการออกกำลังกาย และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณอย่างต่อเนื่อง
ตัวติดตามจำนวนก้าว
ตัวติดตามจำนวนก้าวที่ผสานรวมกับ HealthKit ช่วยให้คุณตรวจสอบจำนวนก้าวในแต่ละวันและเข้าร่วมการท้าทายกับเพื่อนๆ ได้ภายในแอป
การศึกษาประจำวัน
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสด้วยเนื้อหาการศึกษาแบบสดและแบบออนดีมานด์ รับเคล็ดลับ ข้อมูลเชิงลึก และคำตอบสำหรับคำถามของคุณผ่านการถามตอบสด
การท้าทายเพื่อการเปลี่ยนแปลง
เข้าร่วมการแข่งขันเพื่อการเปลี่ยนแปลงรายไตรมาสเพื่อลุ้นรับรางวัลสูงสุดถึง 25,000 ดอลลาร์และรางวัลอื่นๆ การเข้าร่วมเป็นทางเลือก แต่ไม่มีอะไรต้องเสียและมีแต่ได้ ทำไมไม่ลองดูสักครั้งล่ะ?
เวอร์ชันล่าสุด
26.4.0อัปโหลดโดย
Abod Zambia
ต้องใช้ Android
Android 7.0+
Category
ฟรี สุขภาพและการออกกำลังกาย แอปการจัดประเภทเนื้อหา
Everyone
รายงานความปลอดภัย
รายงาน
ปักธงว่าไม่เหมาะสมLast updated on May 13, 2026
"Weekly Assessments" is now "Weekly Check In" — a clearer name for the same great feature. We've also improved the advisor search experience during registration, added a back button to the My Advisor screen, and fixed an issue where the force-update prompt could be bypassed, and several behind-the-scenes stability improvements.
APKPure - ร้านค้าแอปพลิเคชันแบบมัลติแพลตฟอร์มที่มุ่งเน้นระบบ Android เป็นหลัก พร้อมให้บริการเนื้อหาที่เกี่ยวกับแอปอย่างครบครัน ค้นพบแอปที่คุณต้องการได้ง่าย รวดเร็ว และปลอดภัยยิ่งขึ้น พร้อมการดาวน์โหลดและติดตั้งที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
