1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm 앱으로 피트니스 및 체중 감량 목표를 달성하세요!

1st Phorm 앱은 강력한 도구와 전문가의 가이드를 결합하여 실질적이고 장기적인 결과를 얻을 수 있도록 도와주는 최고의 피트니스 동반자입니다. 초보자든 숙련된 운동 애호가든 관계없이, 이 앱은 사용자의 목표, 일정 및 라이프스타일에 맞춰 작동합니다.

1st Phorm 앱을 선택해야 하는 이유

- 간편한 영양 추적 – 매크로 영양소를 쉽게 추적하고 목표 달성을 돕습니다.

- 맞춤형 운동 – 모든 운동 수준에 맞는 프로그램을 제공하며, 장비 없이 집에서 할 수 있는 운동 프로그램도 포함되어 있습니다.

- 수분 섭취량 추적 – 손쉽게 적절한 수분 섭취량을 유지하세요.

- 걸음 수 측정 – 매일 걸음 수를 추적하고 다양한 챌린지에 참여하세요.

- 연중무휴 24시간 전문가 지원 – 공인 퍼스널 트레이너와 등록 영양사의 조언과 지도를 언제든지 받을 수 있습니다.

수십만 명의 사용자가 신뢰하는 1st Phorm 앱은 무엇을 해야 하는지 알려줄 뿐만 아니라, 어떻게 해야 하는지도 보여주어 바쁜 일상 속에서도 운동을 쉽게 실천할 수 있도록 도와줍니다. 어디에서 시작하든, 장기적인 목표 달성을 위해 저희가 함께하겠습니다.

지금 바로 1st Phorm 앱을 다운로드하고 피트니스 목표 달성을 향한 첫걸음을 내딛으세요!

주요 기능

영양 트래커

시중에서 가장 사용하기 쉬운 트래커로 음식과 매크로 영양소를 추적하세요. 목표와 라이프스타일에 맞춘 맞춤형 매크로 영양소 추천을 받아보세요. 식단과 레시피를 저장해두면 언제 어디서든 간편하게 일일이 기록할 수 있습니다.

운동 프로그램

체중 감량, 근육 증가, 또는 단순히 활동적인 생활 유지 등 어떤 목표를 가지고 있든, 여러분에게 맞는 프로그램이 있습니다. 모든 운동 수준에 맞는 다양한 운동 프로그램을 제공하며, 장비 없이 집에서 할 수 있는 프로그램도 있습니다!

수분 섭취 트래커

간편한 수분 섭취 트래커로 규칙적인 수분 섭취를 관리하세요. 섭취량을 기록하고 매일 수분 섭취 목표를 손쉽게 달성하세요.

전문가 조언 및 안내

공인 퍼스널 트레이너와 등록 영양사로 구성된 팀이 여러분의 개인 맞춤형 피트니스 여정을 지원합니다. 여러분의 질문에 답하고, 계획을 조정하고, 목표 달성을 위한 동기를 부여해 줄 전문가를 배정해 드립니다.

만보기

헬스킷(HealthKit)과 연동된 만보기를 통해 매일 걸음 수를 확인하고 친구들과 함께 챌린지에 참여할 수 있습니다. 모든 기능을 앱 내에서 이용 가능합니다.

매일 교육 콘텐츠

라이브 및 온디맨드 교육 콘텐츠를 통해 피트니스 전문가의 지식을 습득하세요. 실시간 Q&A 세션을 통해 실용적인 팁, 유용한 정보, 그리고 궁금한 점에 대한 답변을 얻으세요.

변화 챌린지

분기별 변화 챌린지에 참여하여 최대 25,000달러의 상금과 다양한 상품을 획득할 기회를 잡으세요. 참여는 선택 사항이지만, 손해 볼 것은 없고 얻을 것은 많으니 도전해 보는 건 어떨까요?