1st Phorm: Fitness & Nutrition

Достигайте своих целей в фитнесе и похудении с приложением 1st Phorm!

Приложение 1st Phorm — ваш незаменимый помощник в фитнесе, сочетающий в себе мощные инструменты и экспертные рекомендации, которые помогут вам добиться реальных, долгосрочных результатов. Независимо от того, новичок вы или опытный любитель фитнеса, приложение адаптируется к вашим целям, расписанию и образу жизни.

Почему стоит выбрать приложение 1st Phorm?

- Простое отслеживание питания — легко отслеживайте свои макроэлементы и оставайтесь в рамках плана.

- Индивидуальные тренировки — программы для всех уровней подготовки, включая варианты для выполнения дома без использования оборудования.

- Отслеживание потребления воды — легко поддерживайте необходимый уровень гидратации.

- Шагомер — отслеживайте количество шагов в день и участвуйте в соревнованиях.

- Круглосуточная экспертная поддержка — получайте советы и рекомендации от сертифицированных персональных тренеров и зарегистрированных диетологов, когда вам это необходимо.

Приложение 1st Phorm, которому доверяют сотни тысяч пользователей, не просто говорит вам, что делать, — оно показывает, как это делать, упрощая интеграцию фитнеса в вашу насыщенную жизнь. Независимо от вашего начального уровня, мы здесь, чтобы помочь вам достичь долгосрочных результатов.

Скачайте приложение 1st Phorm сегодня и сделайте первый шаг к достижению ваших фитнес-целей!

Основные функции

ТРЕКЕР ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ

Отслеживайте свою еду и макроэлементы с помощью самого простого в использовании трекера на рынке. Получайте персонализированные рекомендации по макроэлементам, адаптированные к вашим целям и образу жизни. Сохраняйте блюда и рецепты, чтобы упростить ежедневное отслеживание, где бы вы ни находились.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Независимо от того, ваша цель — снижение веса, набор мышечной массы или просто поддержание активности, у нас есть программа для вас. Выбирайте из множества тренировок для всех уровней подготовки, включая домашние программы, не требующие оборудования!

ТРЕКЕР ВОДЫ

Поддерживайте водный баланс с помощью нашего простого в использовании трекера воды. Регистрируйте потребление жидкости и с легкостью достигайте своих ежедневных целей по потреблению воды.

КОНСУЛЬТАЦИИ И РУКОВОДСТВО ЭКСПЕРТОВ

Ваш личный путь к фитнесу поддерживается нашей командой сертифицированных персональных тренеров и зарегистрированных диетологов. Вам будет назначен консультант, который ответит на ваши вопросы, скорректирует план и будет поддерживать вашу мотивацию по мере вашего прогресса.

ШАГОВЫЙ ТРЕКЕР

Встроенный в HealthKit шагомер позволяет отслеживать количество шагов в день и участвовать в соревнованиях с друзьями — все это в приложении.

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Учитесь у экспертов в области фитнеса с помощью обучающего контента в режиме реального времени и по запросу. Получайте полезные советы, информацию и ответы на свои вопросы в ходе сессий вопросов и ответов в прямом эфире.

КОНКУРСЫ ТРАНСФОРМАЦИИ

Участвуйте в ежеквартальных конкурсах трансформации, чтобы получить шанс выиграть до 25 000 долларов и другие призы. Участие необязательно, но, теряя, вы можете многое приобрести, так почему бы не попробовать?