تاریخ اسکن:13/05/2026
نمایش بیشتر
با اپلیکیشن 1st Phorm به اهداف تناسب اندام و کاهش وزن خود برسید!
اپلیکیشن 1st Phorm همراه نهایی تناسب اندام شماست که ابزارهای قدرتمند و راهنماییهای تخصصی را با هم ترکیب میکند تا به شما در دستیابی به نتایج واقعی و بلندمدت کمک کند. چه مبتدی باشید و چه یک علاقهمند باتجربه به تناسب اندام، این اپلیکیشن با اهداف، برنامه و سبک زندگی شما سازگار میشود.
چرا اپلیکیشن 1st Phorm را انتخاب کنید؟
- ردیابی ساده تغذیه - به راحتی ماکروهای خود را پیگیری کنید و به هدف خود برسید.
- تمرینات سفارشی - برنامههایی برای تمام سطوح تناسب اندام، از جمله گزینههای خانگی بدون نیاز به تجهیزات.
- ردیابی آب - به راحتی هیدراتاسیون خود را در حد مطلوب نگه دارید.
- شمارنده گام - گامهای روزانه خود را پیگیری کنید و به چالشها بپیوندید.
- پشتیبانی تخصصی 24 ساعته - هر زمان که نیاز داشتید، از مربیان شخصی معتبر و متخصصان تغذیه ثبت شده مشاوره و راهنمایی دریافت کنید.
اپلیکیشن 1st Phorm که مورد اعتماد صدها هزار کاربر است، نه تنها به شما میگوید چه کاری انجام دهید، بلکه به شما نشان میدهد که چگونه آن را انجام دهید و ادغام تناسب اندام را در زندگی پرمشغلهتان آسانتر میکند. از هر کجا که شروع میکنید، ما اینجا هستیم تا به شما در دستیابی به نتایج بلندمدت کمک کنیم.
اپلیکیشن 1st Phorm را امروز دانلود کنید و اولین قدم را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود بردارید!
ویژگیهای کلیدی
ردیاب تغذیه
غذا و ماکروهای خود را با آسانترین ردیاب موجود در بازار پیگیری کنید. توصیههای ماکرو شخصیسازیشده متناسب با اهداف و سبک زندگی خود را دریافت کنید. وعدههای غذایی و دستور العملها را ذخیره کنید تا پیگیری روزانه خود را سادهتر کنید، مهم نیست زندگی شما را به کجا میبرد.
برنامههای تمرینی
چه هدف شما کاهش وزن، افزایش عضله یا فقط فعال ماندن باشد، ما برنامهای برای شما داریم. از بین انواع تمرینات برای همه سطوح مهارت، از جمله برنامههای خانگی که نیازی به تجهیزات ندارند، انتخاب کنید!
ردیاب آب
با ردیاب آب آسان ما، هیدراته بمانید. میزان مصرف خود را ثبت کنید و به راحتی به اهداف هیدراتاسیون روزانه خود برسید.
مشاوره و راهنمایی تخصصی
سفر تناسب اندام شخصی شما توسط تیم مربیان شخصی معتبر و متخصصان تغذیه ثبت شده ما پشتیبانی میشود. با یک مشاور همراه شوید که به سوالات شما پاسخ میدهد، برنامه شما را تنظیم میکند و در حین پیشرفت شما را با انگیزه نگه میدارد.
گام شمار
گام شمار که با HealthKit یکپارچه شده است، به شما امکان میدهد تعداد قدمهای روزانه خود را کنترل کنید و با دوستان خود در چالشها شرکت کنید - همه اینها در داخل برنامه.
آموزش روزانه
با محتوای آموزشی زنده و درخواستی از متخصصان تناسب اندام بیاموزید. از طریق جلسات پرسش و پاسخ زنده، نکات، بینشها و پاسخهای عملی به سوالات خود دریافت کنید.
چالشهای تحول
در چالشهای تحول فصلی برای شانس برنده شدن تا 25000 دلار و جوایز دیگر رقابت کنید. شرکت اختیاری است، اما با چیزی برای از دست دادن و همه چیز برای به دست آوردن، چرا آن را امتحان نمیکنید؟
آخرین نسخه
26.4.0بارگذاری شده توسط
Abod Zambia
نیاز به اندروید
Android 7.0+
دسته بندی
رایگان برنامه سلامت و تندرستیرتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش امنیتی
گزارش
گزارش محتوای نامناسبLast updated on 13/05/2026
"Weekly Assessments" is now "Weekly Check In" — a clearer name for the same great feature. We've also improved the advisor search experience during registration, added a back button to the My Advisor screen, and fixed an issue where the force-update prompt could be bypassed, and several behind-the-scenes stability improvements.
APKPure - یک فروشگاه برنامه چند پلتفرمی که در درجه اول روی Android متمرکز شده و محتوای گسترده مربوط به برنامه را ارائه می دهد. برنامه مورد نظر خود را آسانتر ، سریعتر و ایمن تر با بارگیری و نصب سریع و کارآمد کشف کنید.
