Time Stop

TimeBack to aplikacja do cyfrowego dobrostanu, która pomaga monitorować korzystanie ze smartfona i przekształcić skrócony czas spędzany przed ekranem w bardziej wartościowy dzień.

Możesz sprawdzić czas korzystania z telefonu w poszczególnych aplikacjach i na pierwszy rzut oka zobaczyć, ile czasu spędziłeś dzisiaj na telefonie. TimeBack może wysyłać przypomnienia o korzystaniu z telefonu w ustawionych przez Ciebie odstępach czasu, a w razie potrzeby nad innymi aplikacjami może pojawić się nakładka z alertem, aby stworzyć chwilę na przerwę.

Czas, który odzyskujesz, możesz zapisać jako ważne dla Ciebie czynności, takie jak czytanie, ćwiczenia, nauka, spacer, sprzątanie, odpoczynek lub medytacja. Pod koniec dnia możesz zostawić krótką refleksję i wyznaczyć jaśniejszy standard na jutro.

TimeBack nie ma na celu zmuszania Cię do odłożenia smartfona. Koncentruje się na pomocy w zrozumieniu Twojego korzystania z telefonu, zauważeniu momentów, w których możesz je ograniczyć, i zanotowaniu odzyskanego czasu.

Główne funkcje:

- Sprawdzanie czasu użytkowania smartfona przez aplikację

- Wyświetlanie dzisiejszego czasu użytkowania i zmian w stosunku do wczoraj

- Przypomnienia o czasie użytkowania i ostrzeżenia nakładkowe

- Ustawienia aplikacji wyjątków

- Rejestrowanie aktywności odzyskanego czasu

- Codzienne, tygodniowe i miesięczne wyzwania

- Notatki podsumowujące na koniec dnia

- Zarządzanie danymi lokalnymi

- Obsługa wielu języków

Ta aplikacja nie jest urządzeniem medycznym ani usługą medyczną i nie jest przeznaczona do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom. Została zaprojektowana w celu wspierania ogólnego dobrostanu cyfrowego i zarządzania nawykami związanymi ze stylem życia.