Handstand Tutorial Beginner

Kompletne informacje o ćwiczeniach stania na rękach i samouczek dostępne w tej aplikacji:

01. Powrót do wyrównania ścian

02. Wyrównanie klatki piersiowej do ściany

03. Powrót do wyrównania podłogi

04. Wyrównanie klatki piersiowej do podłogi

05. Symulacja wyrównania bez przewodnika

06. Wprowadzenie do podparcia ramienia

07. Stanie na głowie

08. Odwrócony powiesić

09. Stanie na rękach od klatki do ściany

10. Powrót do ściany na rękach

11. Ciało jako kij

12. Koło wozu

13. Równowaga między skrzynią a ścianą

14. Powrót do równowagi ścian

15. Nożyce ścienne

16. Kick-up do stania na rękach

17. Wolnostojący stojak na ręce

18. Podpatrywanie partnera

19. Zapisywanie drugiej warstwy niedoważenia

20. Izolacja ramion

21. Izolacja bioder

22. Izolacja łokci

23. Zapisywanie drugiej warstwy przeważenia

24. Izolacja ramienia Hollowback Handstand

25. Korekta stania na rękach banana

26. I wiele innych...

Funkcje aplikacji:

- Obsługa tabletu

- Łatwy w użyciu

- Szybkie ładowanie

- Obsługa trybu offline

- Elastyczny projekt

- Przyjazny dla użytkownika interfejs

ZASTRZEŻENIE

Zawartość tej aplikacji nie jest powiązana, wspierana, sponsorowana ani specjalnie zatwierdzona przez żadną firmę. Wszystkie prawa autorskie i znaki towarowe należą do ich odpowiednich właścicieli. Obrazy w tej aplikacji są zbierane z całej sieci, jeśli naruszamy prawa autorskie, poinformuj nas o tym, a zostaną usunięte tak szybko, jak to możliwe.