FitMama App

Miejsce dla zabieganych kobiet - trening z domu, prawidłowe odżywianie i odchudzanie

Osoba!

Co za przyjemność, że tu jesteś!!!

Tyle lat marzyłam o tym miejscu, które jest tylko nasze!

który zawiera wszystkie nasze treści, doskonałe treningi, najnowszą wiedzę, pyszne przepisy

I atmosfera, która istnieje tylko w Fitmama! I wreszcie jest!

Dlatego cieszę się, że mogę przedstawić Ci aplikację Fitmama:

Wszystko, czego potrzebuje zapracowana kobieta w jednym miejscu!

Oto wszystko, co musisz wiedzieć:

*profesjonalizm ponad wszystko*

Tak jak nie poszedłbyś do stolarza leczyć ból zęba,

Chcesz, aby Twoje ciało otrzymało najdokładniejsze narzędzia od wykwalifikowanych profesjonalistów.

Metoda Fitmama została stworzona przez Shirley Korn, dietetyka klinicznego i trenerkę fitness z ponad 18-letnim doświadczeniem i wiedzą w zakresie odchudzania kobiet w ciąży i po porodzie oraz rehabilitacji dna miednicy

*Program treningowy z domu*

Zamiast tracić czas na wycieczki na siłownię, pieniądze na opiekunkę do dziecka lub wybieranie losowych treningów na YouTube, które Cię nie promują, program treningowy Fitmama to zorganizowany i profesjonalny program treningów domowych dla zapracowanych kobiet, który zapewni Ci postępy, dostanie się kształtować i dostarczać swojemu ciału wszystkiego, czego potrzebuje: siły, wytrzymałości Układ sercowo-płucny, wzmacnianie dna miednicy, równowaga i praca nad mięśniami rdzenia i stabilizatorami

*bank szkoleń*

Szukasz treningu w określonym stylu? Lubisz kickboxing lub jogę? W banku treningów znajdziesz ponad 20 różnych typów treningów oraz setki sfilmowanych treningów, które trwają do 20 minut dziennie i we wszystkich prowadzę z Tobą cały trening i motywuję Cię do osiągnięcia sukcesu i ukończenia.

*ukierunkowane programy*

Chcesz wzmocnić swój żołądek? Czy twoje ręce są słabe? w ciąży? A może potrzebujesz odbudować dno miednicy i zapobiec wyciekom moczu?

W programach celowanych znajdziesz dziesiątki programów w zależności od celu lub obszaru ciała. Dla każdego programu znajdziesz szczegółowe wyjaśnienie, jak długo trwa i ile zawiera ćwiczeń oraz oczywiście, czy są jakieś specjalne akcesoria, których będziesz potrzebować

*zbilansowane przepisy*

Czy jesteś zmęczony jedzeniem tego samego każdego dnia lub czy jesz tylko sałatę z kurczakiem i sałatkę, aby schudnąć? W Aplikii znajdziesz ponad 1000 przepisów na każde danie, na które masz ochotę. Wszystkie są łatwe, szybkie, proste, a co najważniejsze zbilansowane pod względem wartości odżywczych, dzięki czemu będziesz zarówno dobrze smakować, jak i jeść w bardziej uporządkowany i zrównoważony sposób.

*tygodniowe menu*

Potrzebujesz uporządkowanego schematu żywieniowego? Nie wiesz, jak skomponować posiłki, aby upewnić się, że jesteś na deficycie kalorycznym i widzisz rezultaty? Co tydzień przygotowuję pyszne tygodniowe menu, które doda energii organizmowi i jest dostosowane do pór roku i świąt. Chcesz otrzymywać co tydzień nowe menu? Wyślij zapytanie za pomocą przycisku kontaktowego, a ja wyślę je do Ciebie w każdy czwartek

*Akompaniament i wsparcie*

Szukasz rekomendacji na temat dobrego pieczywa? Nie wiesz, który jogurt kupić? A może potrzebujesz pomocy w dostosowaniu menu do swoich celów? Za pomocą aplikacji możesz jednym kliknięciem skontaktować się ze mną i zespołem dietetyków i skonsultować się na dowolny temat. Możesz nawet zrobić sobie zdjęcie na treningu i wysłać je do mnie, abym mógł przekazać Ci informację zwrotną i upewnić się, że wykonujesz ruchy poprawnie

*wiedza to potęga*

W aplikacji znajdziesz całą wiedzę potrzebną do zrozumienia, co jeść, ile jeść i jak stworzyć dla siebie właściwą drogę do wytrwania. W zakładce wiedza znajdują się kursy skupione na konkretnych tematach jak menopauza, ciąża, rehabilitacja dna miednicy czy nawet pełny kurs dotyczący całej metody Fitmama

*Chcesz spróbować, zanim zapłacisz?*

Możesz pobrać aplikację za darmo, zrobić ze mną codzienny trening ze swojego domu lub posłuchać wykładu miesiąca, a nawet przejrzeć różne przepisy, które są otwarte w darmowej ścieżce i dopiero po tym możesz zdecydować, czy zrobić subskrypcja premium. Miesięczny koszt premium to 149 NIS miesięcznie bez zobowiązań z pełnym dostępem do całej zawartości.

Co jeszcze musisz wiedzieć?

*Opcja projekcji na telewizor - lubisz ćwiczyć przed dużym ekranem? Trening możesz transmitować bezpośrednio do telewizora w salonie

* Broszura zamienników - chcesz zastąpić rybę białkową inną? W każdym przepisie znajdziesz książeczkę zastępczą, która pomoże Ci dokonać prawidłowych zamienników i zachować wartości odżywcze przepisu

*Comiesięczny webinar - wszyscy subskrybenci aplikacji mają co miesiąc comiesięczny webinar Zoom na gorące tematy z zakresu odżywiania, fitnessu i odchudzania

*Społeczność Fitmama jest niesamowita - jeśli jeszcze nie znasz społeczności Fitmama, możesz nas wyszukać na Facebooku i poznać tysiące zapracowanych kobiet z całego świata, które na co dzień żyją w sposób Fitmama

A jeśli jeszcze się nie spotkaliśmy, to miło cię poznać

Nazywam się Shirley Koren, jestem mamą 3 kochanych dzieci, właścicielką firmy Fitmama, dietetykiem klinicznym i trenerem fitness od ponad 18 lat.

Od kilku lat mieszkam w Kolorado w USA i tak samo jak Ty jestem zapracowaną kobietą :)

Więc daj spokój, jeśli zaszedłeś tak daleko, mam przeczucie, że się zakochasz

Pobierz aplikację i do zobaczenia w środku!

*Cała zawartość aplikacji jest rekomendacją

Warunki użytkowania i prywatność:

https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf