FitMama App

Der Ort für vielbeschäftigte Frauen – Training von zu Hause aus, richtige Ernährung und Gewichtsverlust

Die Person!

Was für eine Freude, Sie hier zu haben!!!

So viele Jahre habe ich von diesem Ort geträumt, der nur uns gehört!

das alle unsere Inhalte, die perfekten Workouts, das neueste Wissen, die leckeren Rezepte enthält

Und die Atmosphäre, die es nur bei Fitmama gibt! Und endlich ist es da!

Deshalb freue ich mich, Ihnen die App von Fitmama vorzustellen:

Alles, was eine vielbeschäftigte Frau braucht, an einem Ort!

Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen:

*Professionalität steht an erster Stelle*

So wie Sie nicht zum Schreiner gehen würden, um Ihre Zahnschmerzen zu behandeln,

Sie möchten, dass Ihr Körper die genauesten Werkzeuge von qualifizierten Fachleuten erhält.

Die Fitmama-Methode wurde von Shirley Korn entwickelt, einer klinischen Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin mit über 18 Jahren Erfahrung und Fachwissen in den Bereichen Frauen, Schwangerschaft und Gewichtsverlust nach der Geburt sowie Beckenbodenrehabilitation

*Trainingsprogramm von zu Hause aus*

Anstatt Zeit mit Ausflügen ins Fitnessstudio oder Geld für einen Babysitter zu verschwenden oder zufällige Workouts auf YouTube auszuwählen, die Sie nicht fördern, ist das Trainingsprogramm von Fitmama ein organisiertes und professionelles Heimtrainingsprogramm für vielbeschäftigte Frauen, um sicherzustellen, dass Sie Fortschritte machen und einsteigen Formen und geben Sie Ihrem Körper alles, was er braucht: Kraft, Ausdauer, Herz-Lungen-Stärkung, Stärkung des Beckenbodens, Gleichgewicht und Arbeit an der Rumpfmuskulatur und Stabilisatoren

*Trainingsbank*

Suchen Sie ein Training in einem bestimmten Stil? Magst du Kickboxen oder Yoga? In der Trainingsbank finden Sie über 20 verschiedene Trainingsarten und Hunderte von gefilmten Trainings, die alle bis zu 20 Minuten pro Tag dauern und in allen von ihnen mache ich das gesamte Training mit Ihnen und treibe Sie zum Erfolg und Abschluss an.

*gezielte Programme*

Möchten Sie Ihren Magen stärken? Fühlen sich Ihre Hände schwach an? schwanger? Oder müssen Sie den Beckenboden wiederherstellen und Urinverlust verhindern?

Unter gezielten Programmen finden Sie Dutzende Programme je nach Zweck oder Körperbereich. Zu jedem Programm finden Sie eine detaillierte Erklärung, wie lange es dauert und wie viele Übungen es beinhaltet und natürlich auch, ob Sie spezielles Zubehör benötigen

*ausgewogene Rezepte*

Sind Sie es leid, jeden Tag das Gleiche zu essen, oder essen Sie nur Hähnchensalat und Salat, um abzunehmen? In Aplikia finden Sie über 1000 Rezepte für jedes Essen, das Sie sich wünschen. Alle sind einfach, schnell, unkompliziert und vor allem hinsichtlich der Nährwerte ausgewogen, sodass Sie nicht nur gut schmecken, sondern auch geordneter und ausgewogener essen.

*Wochenmenü*

Benötigen Sie einen geordneten Ernährungsrahmen? Sie sind sich nicht sicher, wie Sie Ihre Mahlzeiten zusammenstellen sollten, um sicherzustellen, dass Sie ein Kaloriendefizit haben und Ergebnisse sehen? Jede Woche bereite ich ein köstliches Wochenmenü zu, das den Körper stärkt und sowohl an die Jahreszeiten als auch an die Feiertage angepasst ist. Möchten Sie jede Woche ein neues Menü erhalten? Senden Sie eine Anfrage über den Kontakt-Button und ich werde sie Ihnen jeden Donnerstag zusenden

*Begleitung und Unterstützung*

Suchen Sie eine Empfehlung für gutes Brot? Sie sind sich nicht sicher, welchen Joghurt Sie kaufen sollen? Oder benötigen Sie Hilfe bei der Anpassung des Menüs an Ihre Ziele? Über die App können Sie mich und das Ernährungsteam per Knopfdruck kontaktieren und sich zu jedem gewünschten Thema beraten lassen. Du kannst sogar ein Foto von dir beim Training machen und es mir schicken, damit ich dir Feedback geben und sicherstellen kann, dass du die Bewegungen richtig ausführst

*wissen ist Macht*

In der Anwendung finden Sie das gesamte Wissen, das Sie benötigen, um zu verstehen, was Sie essen sollten, wie viel Sie essen sollten und wie Sie die richtige Art und Weise finden, durchzuhalten. Im Reiter „Wissen“ finden Sie Kurse zu bestimmten Themen wie Wechseljahre, Schwangerschaft, Beckenbodenrehabilitation oder sogar einen vollständigen Kurs zur gesamten Fitmama-Methode

*Möchten Sie es ausprobieren, bevor Sie bezahlen?*

Sie können die App kostenlos herunterladen, das tägliche Training mit mir von zu Hause aus durchführen oder sich die Vorlesung des Monats anhören und sogar eine Vielzahl offener Rezepte im kostenlosen Track ansehen und erst danach entscheiden, ob Sie eines machen möchten Premium-Abonnement. Die monatlichen Kosten für die Prämie betragen 149 NIS pro Monat ohne Verpflichtung mit vollem Zugriff auf alle darin enthaltenen Inhalte.

Was müssen Sie sonst noch wissen?

*Projektionsmöglichkeit für den Fernseher – trainieren Sie gerne vor einer großen Leinwand? Sie können das Training direkt auf den Fernseher im Wohnzimmer übertragen

* Ersatzbroschüre – möchten Sie den Proteinfisch durch einen anderen ersetzen? In jedem Rezept finden Sie eine Ersatzbroschüre, die Ihnen dabei hilft, die richtigen Substitutionen vorzunehmen und die Nährwerte des Rezepts beizubehalten

*Monatliches Webinar – alle Abonnenten der App haben jeden Monat ein monatliches Zoom-Webinar zu aktuellen Themen im Bereich Ernährung, Fitness und Gewichtsverlust

*Die Fitmama-Community ist großartig – wenn Sie die Fitmama-Community noch nicht kennen, können Sie auf Facebook nach uns suchen und tausende vielbeschäftigte Frauen aus der ganzen Welt treffen, die jeden Tag den Fitmama-Stil leben

Und falls wir uns noch nicht kennengelernt haben, freue ich mich, Sie kennenzulernen

Mein Name ist Shirley Koren, ich bin Mutter von drei süßen Kindern, Inhaberin der Firma Fitmama, klinische Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin seit über 18 Jahren.

Ich lebe seit ein paar Jahren in Colorado, USA und bin genau wie Sie eine vielbeschäftigte Frau :)

Also komm schon, wenn du so weit gekommen bist, habe ich das Gefühl, dass du dich verlieben wirst

Laden Sie die App herunter und wir sehen uns drinnen!

*Bei allen Inhalten der Bewerbung handelt es sich um eine Empfehlung

Nutzungsbedingungen und Datenschutz:

https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf