FitMama App

Tempat untuk wanita sibuk - latihan dari rumah, pemakanan yang betul dan penurunan berat badan

Orang yang!

Alangkah gembiranya anda berada di sini!!!

Selama bertahun-tahun saya mengimpikan tempat ini yang hanya milik kita!

yang mengandungi semua kandungan kami, senaman yang sempurna, pengetahuan terkini, resipi yang lazat

Dan suasana yang wujud hanya di Fitmama! Dan akhirnya ia di sini!

Jadi saya teruja untuk memperkenalkan anda kepada apl Fitmama:

Semua yang diperlukan oleh wanita sibuk di satu tempat!

Jadi inilah semua yang anda perlu tahu:

*profesionalisme di atas segalanya*

Sama seperti anda tidak akan pergi ke tukang kayu untuk merawat sakit gigi anda,

Anda mahu badan anda menerima alat yang paling tepat daripada profesional yang berkelayakan.

Kaedah Fitmama telah dicipta oleh Shirley Korn, pakar diet klinikal dan jurulatih kecergasan dengan lebih 18 tahun pengalaman dan kepakaran dalam wanita, kehamilan dan penurunan berat badan selepas bersalin, dan pemulihan lantai pelvis

*Program latihan dari rumah*

Daripada membuang masa untuk pergi ke gim atau wang untuk pengasuh bayi, atau memilih senaman rawak di YouTube yang tidak mempromosikan anda, program latihan Fitmama ialah program latihan rumah yang teratur dan profesional untuk wanita sibuk untuk memastikan anda maju, sertai membentuk dan memberikan badan anda semua yang diperlukan: kekuatan, ketahanan Kardiopulmonari, pengukuhan lantai pelvis, keseimbangan dan kerja pada otot teras dan penstabil

*bank latihan*

Mencari latihan dalam gaya tertentu? Adakah anda suka kickboxing atau yoga? Dalam bank latihan anda boleh menemui lebih 20 jenis latihan yang berbeza dan beratus-ratus latihan yang difilemkan yang kesemuanya sehingga 20 minit sehari dan dalam kesemuanya saya melakukan keseluruhan latihan dengan anda dan mendorong anda untuk berjaya dan menamatkannya.

*program yang disasarkan*

Nak kuatkan perut? Adakah tangan anda berasa lemah? mengandung? Atau adakah anda perlu memulihkan lantai pelvis dan mengelakkan kebocoran air kencing?

Dalam program yang disasarkan, anda akan menemui berpuluh-puluh program mengikut tujuan atau kawasan badan. Untuk setiap program, anda akan mendapat penjelasan terperinci, berapa lama masa dan berapa banyak latihan yang disertakan dan sudah tentu jika terdapat sebarang aksesori khas yang anda perlukan

*resipi seimbang*

Adakah anda bosan makan perkara yang sama setiap hari atau adakah anda hanya makan salad ayam dan salad untuk menurunkan berat badan? Di Aplikakia anda akan menemui lebih 1000 resipi untuk setiap makanan yang anda inginkan. Kesemuanya adalah mudah, cepat, ringkas, dan yang paling penting, seimbang dari segi nilai pemakanan, supaya anda berdua akan rasa enak dan makan dengan cara yang lebih teratur dan seimbang.

*menu mingguan*

Perlukan rangka kerja pemakanan yang teratur? Tidak pasti bagaimana anda harus menyusun makanan anda untuk memastikan anda berada dalam defisit kalori dan melihat hasilnya? Setiap minggu saya menyediakan menu mingguan yang lazat yang akan memberi rangsangan kepada badan dan disesuaikan dengan musim serta hari cuti. Nak dapatkan menu baru setiap minggu? Hantar permintaan melalui butang kenalan dan saya akan menghantarnya kepada anda setiap hari Khamis

*Iringan dan sokongan*

Mencari cadangan tentang roti yang baik? Tidak pasti yogurt mana yang hendak dibeli? Atau mahukan bantuan untuk menyesuaikan menu dengan matlamat anda? Melalui aplikasi anda boleh menghubungi saya dan pasukan pakar diet dengan mengklik butang dan berunding mengenai topik yang anda mahukan. Anda juga boleh mengambil gambar diri anda semasa latihan dan menghantarnya kepada saya supaya saya boleh memberi maklum balas kepada anda dan memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul

*pengetahuan adalah kuasa*

Dalam aplikasi, anda akan menemui semua pengetahuan yang anda perlukan untuk memahami apa yang perlu dimakan, berapa banyak yang perlu dimakan dan cara mencipta sendiri cara yang betul untuk anda bertahan. Dalam tab pengetahuan terdapat kursus tertumpu pada topik tertentu seperti menopaus, kehamilan, pemulihan lantai pelvis atau kursus penuh tentang keseluruhan kaedah Fitmama

*Nak cuba sebelum bayar?*

Anda boleh memuat turun aplikasi secara percuma, melakukan senaman harian dengan saya dari rumah anda atau mendengar kuliah bulan ini dan juga melihat pelbagai resipi yang dibuka di trek percuma dan selepas itu anda boleh memutuskan sama ada untuk membuat langganan premium. Kos bulanan untuk premium ialah NIS 149 sebulan tanpa obligasi dengan akses penuh kepada semua kandungan di dalamnya.

Apa lagi yang anda perlu tahu?

*Pilihan unjuran untuk TV - adakah anda suka bersenam di hadapan skrin besar? Anda boleh menyiarkan latihan terus ke TV di ruang tamu

* Buku kecil pengganti - mahu menggantikan ikan protein dengan yang lain? Dalam setiap resipi anda akan menemui buku kecil pengganti yang akan membantu anda membuat penggantian yang betul dan mengekalkan nilai pemakanan resipi

*Webinar bulanan - semua pelanggan apl mempunyai webinar Zoom bulanan setiap bulan mengenai topik hangat dalam bidang pemakanan, kecergasan dan penurunan berat badan

*Komuniti Fitmama sangat mengagumkan - jika anda belum mengenali komuniti Fitmama lagi, anda boleh mencari kami di Facebook dan bertemu dengan ribuan wanita sibuk dari seluruh dunia yang menjalani cara Fitmama setiap hari

Dan jika kita belum bertemu lagi, senang bertemu dengan anda

Nama saya Shirley Koren, saya adalah ibu kepada 3 orang anak manis, pemilik syarikat Fitmama, pakar diet klinikal dan jurulatih kecergasan selama lebih 18 tahun.

Saya telah tinggal di Colorado, Amerika Syarikat untuk beberapa tahun kebelakangan ini dan saya juga seorang wanita yang sibuk seperti anda :)

Jadi ayuh, jika anda telah sampai sejauh ini, saya mempunyai perasaan yang anda akan jatuh cinta

Muat turun aplikasi dan jumpa anda di dalam!

*Semua kandungan dalam aplikasi adalah cadangan

Syarat penggunaan dan privasi:

https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf