Exhale

Koniec z czekaniem na Exhale!

Jako czarnoskóre kobiety, zmagamy się z systemami opresji, które odciskają piętno na naszych umysłach, ciałach i duszach. Uwolnienie się od stresu i powrót do oddechu są niezbędne dla zdrowszego, bardziej zrównoważonego życia.

Exhale to Twoja przystań – miejsce odpoczynku i odnowy. Ta aplikacja to inkluzywne źródło informacji, które koncentruje się na czarnoskórych kobietach, oferując przestrzeń, której możesz zaufać, zaprojektowaną z myślą o Twojej drodze do emocjonalnego dobrostanu. Chociaż Exhale zostało stworzone z myślą o czarnoskórych kobietach, zapewniamy zasoby dla wszystkich, którzy szukają uzdrowienia, równowagi i odnowy. Mamy nadzieję, że Exhale stanie się azylem, do którego będziesz mogła wracać tak często, jak potrzebujesz, aby się zregenerować i odnaleźć spokój.

Najważniejsze funkcje obejmują:

Medytacje/Podróż z przewodnikiem

Techniki pracy z oddechem

Uspokajające dźwięki

Myśl dnia

Codzienne powiadomienia push

Animowana kula oddechowa

Podcast „Ready to Exhale”

Tematy obejmują:

Odpoczynek

Ucieleśnienie

Zmniejszanie stresu

Wewnętrzny spokój

Przodkowie

Uziemianie

Uspokajające dźwięki

Relaksacja

Mikroagresje

Aplikację Exhale można pobrać bezpłatnie, z dostępem do bezpłatnych treści przez 7–14 dni. Dostęp do wszystkich funkcji jest możliwy po wykupieniu płatnej subskrypcji.