Exhale

Basta aspettare per Exhale!

Come donne nere, ci muoviamo in sistemi di oppressione che hanno un impatto negativo sulla nostra mente, sul nostro corpo e sulla nostra anima. Liberarci dallo stress e tornare al nostro respiro è essenziale per una vita più sana ed equilibrata.

Exhale è il tuo rifugio: un luogo di riposo e rigenerazione. Questa app è una risorsa inclusiva che mette al centro le donne nere, offrendo uno spazio di cui ti puoi fidare, progettato per il tuo percorso di benessere emotivo. Sebbene Exhale sia stata creata pensando alle donne nere, offriamo risorse per tutti coloro che cercano guarigione, equilibrio e rinnovamento. Ci auguriamo che Exhale diventi un rifugio a cui puoi tornare tutte le volte che ne hai bisogno per ritrovare pace e benessere. Le funzionalità principali includono:

Meditazioni/Viaggio guidato

Tecniche di respirazione

Suoni rilassanti

Pensiero del giorno

Notifiche push giornaliere

Sfera di respirazione animata

Podcast "Ready to Exhale"

Gli argomenti includono:

Riposo

Incarnazione

Riduzione dello stress

Pace interiore

Antenati

Radicamento

Suoni rilassanti

Rilassamento

Microaggressioni

Exhale è scaricabile gratuitamente con accesso ai contenuti gratuiti per 7-14 giorni. Tutte le funzionalità sono disponibili tramite un abbonamento a pagamento.