Exhale

無需再等待，Exhale 即可開啟！

身為黑人女性，我們身處壓迫的體系之中，身心俱疲。釋放壓力，重拾呼吸，對於更健康、更平衡的生活至關重要。

Exhale 是您的港灣—一個休息和煥發活力的港灣。這款應用程式是一款以黑人女性為中心的包容性資源，為您提供一個值得信賴的空間，專為您的情緒健康之旅而設計。 Exhale 的設計初衷是黑人女性，同時也為所有尋求療癒、平衡和重生的人們提供資源。我們希望 Exhale 成為您隨時可以回歸的避難所，讓您獲得恢復和內心的平靜。

主要功能包括：

冥想/引導之旅

呼吸練習技巧

舒緩聲音

每日思考

每日推播通知

動畫呼吸球

準備呼氣播客

主題包括：

休息

化身

減壓

內心平靜

祖先

接地

舒緩聲音

放鬆

微侵犯

Exhale 可免費下載，並可在 7-14 天內存取免費內容。付費訂閱後即可使用所有功能。