Twój towarzysz zdrowych nawyków
Czy chcesz spać przez 8 godzin każdej nocy lub zacząć codziennie ćwiczyć? Czy chciałeś skończyć ten audiobook, ale nie możesz znaleźć czasu? BetterYou, Towarzysz Zdrowych Nawyków, może pomóc.
Jak to działa:
BetterYou to towarzysz zdrowych nawyków, który pozwala wyznaczać cele w czterech kategoriach dobrego samopoczucia: fizycznej, społecznej, edukacyjnej i uważności.
Następnie aplikacja działa w tle, aby odwzorować sposób spędzania czasu. Uczy się, kiedy osiągasz swoje cele i kiedy prawdopodobnie wypadniesz z kursu. BetterYou może aktualizować swoje postępy i łączyć je z celami. Kiedy zostaniesz w tyle, dostaniesz delikatne szturchnięcie przypominające o powrocie na właściwe tory.
Cechy:
Śledzenie aktywności – korzystając z Google Fit, BetterYou automatycznie wykrywa Twoje kroki i może udostępniać Ci informacje o Twoim celu kroków.
Śledzenie snu - BetterYou śledzi zakłócenia snu za pomocą telefonu. Niezależnie od tego, czy korzystasz z aplikacji po nocy, czy wstajesz i rozpraszasz się, BetterYou pomoże Ci lepiej spać w nocy.
Pozostań w kontakcie – BetterYou może synchronizować się ze swoimi kontaktami i umożliwiać nadanie priorytetu „najlepszym osobom”, z którymi chcesz pozostać w kontakcie. Możesz ustawić cel, aby zadzwonić do konkretnego przyjaciela lub członka rodziny.
Wizualizuj swoje postępy - zobacz procent realizacji każdego celu i zobacz konkretne wskazówki dotyczące poprawy w czasie.
Cele dotyczące miejsc - wyznacz sobie cel, aby więcej wyjść z domu, dodając miejsca towarzyskie, edukacyjne i uważności (restauracja, klasa, studio jogi).
Spersonalizowane rekomendacje — BetterYou uczy się Twoich nawyków i jest w stanie udzielić Ci spersonalizowanych wskazówek, gdy zboczysz z trasy, dzięki czemu będziesz pracować nad swoimi celami. BetterBot to Twój towarzysz zdrowych nawyków, który zapewnia spersonalizowane powiadomienia, które pomogą Ci osiągnąć cele.
Wyzwania – Czy wiesz, że posiadanie partnera odpowiedzialnego za odpowiedzialność może zwiększyć wskaźnik sukcesu Twojego celu nawet o 90%? Rzuć wyzwanie przyjacielowi w takich obszarach, jak kroki lub sen, a obaj zostaną nagrodzeni za osiągnięcie swoich celów.