Il tuo compagno di abitudini sane
Stai cercando di dormire 8 ore ogni notte o di allenarti ogni giorno? Volevi finire quell'audiolibro ma non riesci a trovare il tempo? BetterYou, il compagno di abitudini sane può aiutare.
Come funziona:
BetterYou è un compagno di abitudini sane che ti consente di fissare obiettivi in quattro categorie di benessere: fisico, sociale, educativo e mindfulness.
L'app funziona quindi in background per mappare come trascorri il tuo tempo. Impara quando stai raggiungendo i tuoi obiettivi e quando è probabile che tu vada fuori strada. BetterPuoi aggiornare i tuoi progressi e collegarli ai tuoi obiettivi. Quando rimani indietro, riceverai una leggera spintarella che ti ricorderà di tornare in pista.
Caratteristiche:
Monitoraggio delle attività: utilizzando Google Fit, BetterYou raccoglie automaticamente i tuoi passi e può condividere con te informazioni sul tuo obiettivo di passi.
Monitoraggio del sonno: BetterYou tiene traccia delle interruzioni del sonno tramite il telefono. Che tu sia su un'app dopo l'ora di andare a dormire o che ti alzi e ti distragga, BetterYou sarà lì per aiutarti a dormire meglio la notte.
Rimani in contatto - Meglio Puoi sincronizzarti con i tuoi contatti e consentirti di dare la priorità alle tue "persone migliori" con cui vuoi rimanere in contatto. Puoi impostare un obiettivo per chiamare di più un amico o un familiare specifico.
Visualizza i tuoi progressi: guarda la tua percentuale di completamento per ogni obiettivo e guarda suggerimenti specifici per il miglioramento visivo nel tempo.
Obiettivi dei luoghi: fissa l'obiettivo di uscire di casa di più aggiungendo luoghi sociali, educativi e di consapevolezza (ristorante, aula, studio di yoga).
Consigli personalizzati - BetterYou impara le tue abitudini ed è in grado di darti una spintarella personalizzata quando sei fuori strada, mantenendoti a lavorare verso i tuoi obiettivi. BetterBot è il tuo compagno di abitudini sane che ti fornisce le tue notifiche personalizzate per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Sfide: sapevi che avere un partner responsabile può aumentare il tasso di successo del tuo obiettivo fino al 90%? Sfida un amico in aree come i passi o il sonno ed entrambi vengono premiati per aver raggiunto i tuoi obiettivi.