Pomodoro

集中するのに問題があり、手元のタスクを完了できませんか？心配しないでください、ポモドーロテクニックはあなたのために作られています、そしてそれは完全に無料で英語です。

ポモドーロタイマーは何で構成されていますか？

この有名な方法は、25分間の作業と、5分間の短い休憩で構成されています。 4回繰り返した後、5分ではなく15〜30分間休憩します。

集中力を高めるリラックスできるサウンド

最高の体験と生産性の向上を実現するために、完全に没入型の体験のために背景音を追加しました。無料で再生できるサウンドは次のとおりです。

-雨音

-自然の音

-火の炎の音

-白、ピンク、茶色のノイズ

-車、飛行機、電車の騒音

生産性を向上させるための手順

1.タスクのリストを作成し、最も重要なものから最も重要でないものの順に並べます。

2.タイマーをオンにして、25分間気を散らさないように作業します。

3. 5分間休憩し、外に出て呼吸し、お茶を入れ、ペットを撫でたり、思いついたことは何でもします。

4.このプロセスを繰り返し、4回目に、より長い休憩を取ります。この休憩中は携帯電話を使用せず、瞑想したり、歩いたり、誰かと話したりすることができることが非常に重要です。

ポモドーロは私にとって理想的ですか？

あなたが決して集中することができない人々の一人であるならば、それはあなたの効率と生産性を最大限に高めるので、このテクニックは間違いなくあなたのために作られています。作業を開始するのが難しいと感じたが、一度開始すると止められない場合は、それをいくつかのループに使用して、最初のプッシュを取得するのに役立てることができます。

ポモドーロ法の利点

-職場や学校での生産性の向上

-休憩のおかげで、ストレスを増やすことなく効率を上げることができます。

-保留中のタスクを完了します

-新しい仕事の習慣、集中のしやすさを改善

このアプリケーションは更新と改善を受け取ります。バグや改善を報告したい場合は、thelifeapps@gmail.comまでご連絡ください。