SecondThought

SecondThought vous aide à faire une pause, à prendre du recul et à reprendre le contrôle, un jour à la fois.

Que vous cherchiez à vous libérer de la pornographie, du jeu, des réseaux sociaux, de l'alcool ou de toute autre habitude compulsive, SecondThought vous offre les outils nécessaires pour construire un changement réel et durable.

── COMMENT ÇA MARCHE ──

Chaque journée commence par une décision simple : vous engager envers vous-même. Appuyez sur "Je suis libre aujourd'hui" pour marquer votre journée et construire votre série de jours sans. Lorsqu'une envie se manifeste, SecondThought vous propose une pause de 15 minutes — juste assez de temps pour que cette vague passe.

── FONCTIONNALITÉS ──

🔥 Suivi de série

Regardez vos jours s'accumuler. Votre série est la preuve concrète que le changement est en cours, même lorsque vous n'en avez pas l'impression.

⚡ Interruption d'envie

Une envie vous submerge ? Activez l'interruption de 15 minutes. Des exercices de respiration guidée et de balayage corporel vous aident à traverser ce moment.

⚓ Ancre

Notez la raison unique qui compte le plus pour vous. Elle apparaît exactement quand vous en avez besoin, dans les moments les plus difficiles.

🪞 Miroir (Pro)

Visualisez le coût réel de votre habitude en termes d'argent, de temps et de santé. Des chiffres concrets rendent les enjeux plus clairs.

🤝 Ami (Pro)

Partagez votre parcours avec une personne de confiance. La responsabilisation change tout.

📊 Progrès et aperçus (Pro)

Calendrier de rétablissement, historique des envies et jalons de série réunis en un seul endroit. Comprenez vos schémas et célébrez vos progrès.

✅ Suivi quotidien de l'humeur (Pro)

Enregistrez votre état d'esprit avec une évaluation rapide de l'humeur et une note facultative. Construisez une image de votre rétablissement émotionnel au fil du temps.

── VOTRE VIE PRIVÉE ──

Tout reste sur votre appareil. Aucun compte requis. Aucune donnée vendue. Jamais.

── PRO ──

Débloquez Miroir, Ami, des analyses détaillées et le suivi quotidien de l'humeur avec SecondThought Pro. Abonnement mensuel ou annuel. Le plan annuel inclut un essai gratuit.

Facturation via Google Play. Annulez à tout moment.

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SecondThought ne remplace pas l'aide professionnelle. Si vous luttez contre une dépendance, veuillez également consulter un professionnel de la santé qualifié.