QuitMap vous aide à vous débarrasser des mauvaises habitudes, un jour à la fois.
Au lieu de simplement compter les jours et de vous culpabiliser en cas de rechute, QuitMap transforme votre progression en une carte claire et colorée.
Visualisez la durée de chaque série, suivez vos rechutes sans culpabilité et concentrez-vous sur l'allongement de vos périodes d'abstinence. Chaque jour est représenté par une case : neutre les jours de rechute, claire pendant la rechute et pleine lorsque vous avez tenu 24 heures sans rechute. Le minuteur et la barre de progression vous permettent de rester concentré sur le présent, sans vous laisser submerger par l'idée de « toujours ».
Choisissez une habitude, indiquez la dernière fois que vous l'avez pratiquée, et QuitMap suit discrètement vos séries en arrière-plan. Pas de compte, pas de réseaux sociaux, pas de pression : juste une carte claire de votre parcours, jour après jour.
Conditions d'utilisation (CLUF) : https://www.notion.so/QuitMap-Terms-of-Use-31ff708db47280e2b743f966972353f8?source=copy_link
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Everyone
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Signaler comme inappropriéLast updated on Mar 23, 2026
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