AI卡路里计算

从拍照或描述一顿饭开始，了解热量与食物分量之间的关系。把卡路里估算放进饮食记录，逐步看清每天吃了什么。

主要功能

• 拍照记录一餐

照片分析提供食材和热量估算，确认分量后再保存饮食记录。卡路里数值需要结合实际食材检查，包括酱料和配菜。

• 用文字或语音描述

输入食物、分量和做法，帮助估算卡路里，并在设备和语言支持时使用语音。没有照片也能补充饮食记录，让热量数据有清楚的来源。

• 搜索食物并整理日记

搜索食物或手动输入，把早餐、正餐和零食的热量汇集到饮食记录中。每天的卡路里估算可以随时回看，不必事后回忆整天的饮食。

• 保存常吃的餐食

重新使用已保存的食物，调整分量后更新饮食记录中的卡路里估算。相同菜品不必反复输入，热量仍对应这次确认的份量。

• 查看营养素组成

饮食记录展示蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及有数据的其他营养素，让热量更有营养背景。你可以在关注卡路里的同时，了解一餐由哪些食物组成。

• 比较个人目标

根据个人信息、活动水平和体重目标获得参考值，并与饮食记录中的热量比较。卡路里目标是估算参考，目标编辑属于Pro功能，不是医疗处方。

• 回顾体重与饮食变化

记录体重，并回看饮食记录中不同日期的卡路里估算。热量历史帮助观察进食习惯，Pro可查看更长时间的记录。

• 把记录融入日常

手动添加活动，补全遗漏餐食的热量，让饮食记录保持连贯。连续记录天数帮助建立定期查看卡路里和餐食的习惯。

从下一餐开始完善饮食记录，检查分量与卡路里估算。用热量和食物信息理解自己的日常习惯，逐步形成可以持续的记录方式。

使用须知

AI估算可能与实际不同，请检查结果；AI功能需要联网。基础使用对AI次数和保存餐食数量设有限制；Pro提供更高额度、目标编辑和更长历史记录，仍有使用限制。

本应用不是医疗器械，不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。如需医疗建议，请咨询具备资质的医疗专业人员。

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