平衡是聪明的办法，以跟踪和改善你的睡眠，活动和健康。
有很多应用程序，但只有一个 Balanced。我们是帮助人们改变行为以改善健康和福祉的专家，我们已将所有这些知识融入 Balanced。我们汇集了帮助人们改变行为的最新科学证据并将其打包在一起，以帮助您了解有多少
- 您获得的优质睡眠，
- 你得到的锻炼，
- 你坐着的时间。
我们为您提供改善这些行为所需的工具和技巧。为什么这很重要？许多应用程序会告诉您睡眠时间或锻炼时间。但我们会获取这些信息，并将其与行之有效的策略相结合，以帮助改变您的行为以改善您的健康。