Zrównoważony to inteligentny sposób na śledzenie i poprawę snu, aktywności i zdrowia.
Istnieje wiele aplikacji, ale tylko jedna Zrównoważona. Jesteśmy ekspertami w pomaganiu ludziom w zmianie ich zachowania w celu poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia, a całą tę wiedzę włożyliśmy w Balanced. Zbieramy najnowsze dowody naukowe na temat pomagania ludziom w zmianie ich zachowania i łączymy je, aby pomóc Ci wiedzieć, ile
- jakościowy sen, jaki otrzymujesz,
- ćwiczysz,
- czas spędzony na siedzeniu.
Dajemy Ci narzędzia i wskazówki, których potrzebujesz, aby poprawić te zachowania. Dlaczego to jest ważne? Wiele aplikacji informuje, ile śpisz lub ćwiczysz. Ale bierzemy te informacje i łączymy je ze sprawdzonymi strategiami, aby pomóc zmienić Twoje zachowanie i poprawić stan zdrowia.