균형 추적하고 수면, 활동과 건강을 향상시킬 수있는 현명한 방법입니다.
많은 앱이 있지만 Balanced는 하나만 있습니다. 우리는 사람들이 건강과 웰빙을 개선하기 위해 행동을 바꾸도록 돕는 전문가이며 이 모든 지식을 Balanced에 담았습니다. 우리는 사람들이 자신의 행동을 변화시키는 데 도움이 되는 최신 과학적 증거를 수집하고 함께 패키지화하여 얼마나 많은
- 당신이 얻는 양질의 수면,
- 당신이 얻는 운동,
- 앉아있는 시간.
이러한 행동을 개선하는 데 필요한 도구와 팁을 제공합니다. 이것이 왜 중요한가? 많은 앱에서 수면 시간이나 운동량을 알려줍니다. 그러나 우리는 이 정보를 취하고 이를 입증된 전략과 결합하여 건강을 개선하기 위해 행동을 변화시키는 데 도움을 줍니다.