Seimbang adalah cara cerdas untuk melacak dan meningkatkan kualitas tidur Anda, aktivitas dan kesehatan.
Ada banyak aplikasi di luar sana, tetapi hanya satu yang Seimbang. Kami ahli dalam membantu orang mengubah perilaku mereka untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan dan kami telah menempatkan semua pengetahuan ini ke dalam Seimbang. Kami mengumpulkan bukti ilmiah terbaru tentang membantu orang mengubah perilaku mereka dan mengemasnya bersama-sama untuk membantu Anda mengetahui seberapa banyak
- kualitas tidur yang Anda dapatkan,
- latihan yang Anda dapatkan,
- waktu yang Anda habiskan untuk duduk.
Kami memberi Anda alat dan kiat yang Anda butuhkan untuk meningkatkan perilaku ini. Mengapa ini penting? Banyak aplikasi memberi tahu Anda berapa banyak tidur yang Anda dapatkan atau olahraga yang Anda lakukan. Tetapi kami mengambil informasi ini dan menggabungkannya dengan strategi yang telah terbukti untuk membantu mengubah perilaku Anda untuk meningkatkan kesehatan Anda.