Data da verificação:Apr 16, 2026
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Nós preparamos para você um plano de treino de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que criarão o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você vai tonificar o abdômen e tornar seu corpo ainda mais bonito.
Diariamente aumentaremos a carga, então não se esqueça do resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, eles podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com estes exercícios, você melhorará significativamente a forma dos seus abdominais.
Você pode facilmente acompanhar seu progresso na seção de estatísticas, e lembretes o ajudarão a não perder treinamento e torná-lo ainda mais disciplinado.
Características principais:
- Plano abdominal de treino de 30 dias
- Crie seu próprio treinamento de abdominais a partir do conjunto de exercícios
- demonstrações de exercícios animados
- Descrição dos exercícios
- Estatísticas sobre treinamentos e exercícios completos
- Lembrete sobre treino
Última versão
1.26Enviado por
Lina Marcela Ripoll
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Grátis Saúde e fitness APPClassificação do Conteúdo
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Marcar como inapropriadoLast updated on Aug 20, 2025
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
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