Fi7Note: Gym Notes Tracker

Fi7Note — যার উচ্চারণ “ফিট নোট”-এর মতো — জিমে করা দ্রুত নোটগুলোকে একটি দরকারি ট্রেনিং হিস্ট্রিতে পরিণত করে। কোনো নির্দিষ্ট ফর্ম বা টেমপ্লেট ছাড়াই, একটি সাধারণ নোটের মতোই সহজে আপনার ওয়ার্কআউটগুলো লগ করুন।

Fi7Note ইচ্ছাকৃতভাবেই একটি সাধারণ ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার বা বেসিক নোট অ্যাপের চেয়ে আকারে বড়। এটি সরাসরি আপনার ডিভাইসে রিকগনিশন নিয়ে আসে, ফলে প্রতিটি ইনপুট প্রথমে সার্ভারে না পাঠিয়ে, লগ করার সময়ই আপনার ওয়ার্কআউট নোটগুলো স্থানীয়ভাবে প্রসেস করা যায়। এই কারণে Fi7Note অনেক সাধারণ ট্র্যাকারের চেয়ে আকারে বড় – কিন্তু এর বিনিময়ে আপনি পান দ্রুত রিকগনিশন, জিমের দুর্বল নেটওয়ার্ক থেকে অধিক স্বাধীনতা, এবং একটি মূল লগিং প্রক্রিয়া যা সেটআপের পর অফলাইনেও নির্ভরযোগ্য থাকে।

আপনার ওয়ার্কআউটটি ঠিক সেভাবেই লিখুন, যেভাবে আপনি জিমে নোট করে রাখেন। আপনি টাইপ করার সাথে সাথেই, Fi7Note এক্সারসাইজ, সেট, রেপস, ওজন, সময়, দূরত্ব, পেস, স্পিড এবং নোট শনাক্ত করে – এবং আপনার ট্রেনিং ডেটা টেক্সটের মধ্যেই সরাসরি হাইলাইট করে।

উদাহরণস্বরূপ:

বেঞ্চ প্রেস ৩x৫ @ ২২৫ পাউন্ড

ডেডলিফ্ট ৪০৫ পাউন্ড, ৪০৫ পাউন্ড, ৪২৫ পাউন্ড

স্কাল ক্রাশার ৮x৪৫ পাউন্ড / ৮x৩৫ পাউন্ড / ৮x২৫ পাউন্ড

পুল-আপ ১০,৮,৬

দৌড় ৩ মাইল ২১:৩০

ট্রেডমিল ১৫ মিনিট ৬ মাইল প্রতি ঘণ্টা গতিতে ওয়ার্মআপ

এগুলো শুধু উদাহরণ। Fi7Note আরও অনেক ধরনের ট্রেনিং প্যাটার্ন বুঝতে পারে: ছোট লাইন, সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট ব্লক, ওজনের তালিকা, রেপ তালিকা, প্রতি সেটে ভিন্ন ভিন্ন ওজন, বডিওয়েট এক্সারসাইজ, কার্ডিও, এবং একই নোটে মিশ্র স্ট্রেংথ/এন্ডুরেন্স ওয়ার্কআউট। কেজি বা পাউন্ড, কিলোমিটার বা মাইল, সময়, দূরত্ব, পেস বা গতি যাই হোক না কেন: আপনি আপনার ওয়ার্কআউট টাইপ করুন – Fi7Note সেটিকে সুসংগঠিত ট্রেনিং ডেটাতে পরিণত করে।

এটি যেভাবে কাজ করে:

১. একটি ছোট লাইন বা একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট ব্লক লিখুন।

২. আপনি টাইপ করার সাথে সাথে Fi7Note শনাক্ত করা ডেটা সরাসরি হাইলাইট করে।

৩. রিভিউ মোডে দ্রুত স্বীকৃত সেটগুলো দেখে নিন।

৪. প্রয়োজনে টেক্সট, সংখ্যা বা একক সংশোধন করুন।

৫. আপনার ওয়ার্কআউটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও সুসংগঠিত ট্রেনিং হিস্ট্রি হিসেবে সেভ করুন।

এক নজরে মূল আকর্ষণসমূহ:

• টাইপ করার সময় লাইভ হাইলাইটিং: আপনার ট্রেনিং নোটের কোন অংশগুলো স্বীকৃত হয়েছে তা সঙ্গে সঙ্গে দেখুন।

• সেভ করার আগে রিভিউ: আপনার ট্রেনিং হিস্ট্রিতে যুক্ত হওয়ার আগে স্বীকৃত সেটগুলো একবার দেখে নিন।

• ওয়ার্কআউট হিস্ট্রি ও মিনি-ট্রেন্ডস: অতীতের সেশনগুলো সার্চ করুন, বিস্তারিত দেখুন এবং ভলিউম, সময় বা দূরত্বের ট্রেন্ডগুলো চিহ্নিত করুন।

• এক্সারসাইজের অগ্রগতির বিস্তারিত বিবরণ: স্বয়ংক্রিয় চার্টের মাধ্যমে সর্বোচ্চ ওজন, মোট ভলিউম, হেভি সিঙ্গেলস এবং প্রতিটি এক্সারসাইজের উন্নতি ট্র্যাক করুন।

• আপনার মাসল ব্যালেন্স দেখুন: প্রতিটি সেভ করা ওয়ার্কআউট আপনার মাসল হিটম্যাপে যুক্ত হয়। আপনি কোন মাসল গ্রুপগুলোর সবচেয়ে বেশি ট্রেনিং করেন তা বুঝুন।

• অগ্রগতির সার্বিক চিত্র: একটি প্রিমিয়াম ওভারভিউতে ভলিউম, মাসল ডিস্ট্রিবিউশন, কার্ডিও এবং মূল ট্রেনিং মেট্রিকগুলোর উপর নজর রাখুন।

• আপনার অগ্রগতির কন্টেন্টের জন্য শেয়ার স্টুডিও: সরাসরি প্রোগ্রেস সেকশন থেকে অগ্রগতি শেয়ার করুন। পেশীর হিটম্যাপ, চার্ট, ট্রেনিং মেট্রিক্স এবং অন্যান্য অগ্রগতির ভিউ একটি বিল্ট-ইন এডিটরে পরিষ্কার ব্যাকগ্রাউন্ড বা ছবির উপর স্থাপন করা যায় এবং আধুনিক প্রোগ্রেস কার্ড হিসাবে এক্সপোর্ট করা যায়।

• টাইপ করার সময় ইনলাইন কনটেক্সট: আপনার বর্তমান নোট থেকে বের না হয়েই সরাসরি লগ উইন্ডোর ভিতরে আগের ওজন এবং সেটগুলি দেখুন।

নমনীয়, ব্যক্তিগত এবং শক্তিশালী:

• বিভিন্ন ট্রেনিং স্টাইলের জন্য: Fi7Note স্ট্রেংথ ট্রেনিং, বডিবিল্ডিং, পাওয়ারলিফটিং, ক্যালিস্তেনিক্স, কার্ডিও এবং হাইব্রিড ট্রেনিংয়ের জন্য ভালোভাবে কাজ করে।

• সাধারণ নোট থেকে প্রিমিয়াম ইনসাইট: দ্রুত লগগুলি হিস্ট্রি, চার্ট, মাসল ভিউ, ট্রেন্ড এবং শেয়ারযোগ্য প্রোগ্রেস কার্ডে পরিণত হয়।

• লোকাল-ফার্স্ট: রিকগনিশন আপনার ডিভাইসে চলে। আপনার ট্রেনিং ডেটা প্রাথমিকভাবে স্থানীয় থাকে এবং সেটআপের পরে মূল লগিং ফ্লো অফলাইনে কাজ করে।

• ব্যাকআপ এবং এক্সপোর্ট: স্থানীয় ব্যাকআপ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য JSON ইম্পোর্ট এবং এক্সপোর্ট উপলব্ধ।

Fi7Note তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা ওয়ার্কআউটের সময় দ্রুত লগ করতে চান কিন্তু তারপরেও একটি প্রিমিয়াম, কাঠামোগত এবং অত্যন্ত বিশ্লেষণাত্মক ট্রেনিং হিস্ট্রি আশা করেন।