উদ্বেগ, ঘুম এবং আরও অনেক কিছু জন্য প্রতিদিন গাইডলড মাইন্ডফুলেন্স মেডিটেশন।
একমাত্র মেডিটেশন অ্যাপ যা আপনার চাহিদা অনুযায়ী আপনার জন্য একটি কাস্টম গাইডেড মেডিটেশন তৈরি করে দেয়।
৫ থেকে ৬০ মিনিটের মধ্যে একটি সময়কাল বেছে নিন। আপনি কতটা ভয়েস গাইডেন্স চান তা বেছে নিন। 'Build' ট্যাপ করুন। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই, আপনি একজন প্রকৃত অনুশীলনকারীর কণ্ঠ থেকে তৈরি একটি অনন্য গাইডেড মেডিটেশন পেয়ে যাবেন। দুটি সেশন কখনোই একরকম হয় না।
এছাড়াও রয়েছে উদ্বেগ, ঘুম, মানসিক চাপ, মনোযোগ, রাগ, শোক, আত্ম-সহানুভূতি এবং এমন সব ছোটখাটো বিষয়ের জন্য ৫০০টিরও বেশি ফ্রি গাইডেড মেডিটেশন, যা অন্য কোথাও স্থান পায় না।
কোনো রকম আধ্যাত্মিকতা ছাড়াই মেডিটেশন।
কেন Declutter The Mind আলাদা
বেশিরভাগ মেডিটেশন অ্যাপ হয় ভালো জিনিসগুলোকে টাকার বিনিময়ে আটকে রাখে অথবা মাইন্ডফুলনেসকে আধ্যাত্মিকতা হিসেবে উপস্থাপন করে। আমরা এর উল্টোটা করেছি। ফ্রি টিয়ারটি আসল: ৫০০টিরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন, প্রতিটি বিষয়, কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো ৭-দিনের ট্রায়াল নেই যা পরে ৮০ ডলারের চার্জে পরিণত হয়।
যদি ওয়েলনেসের অনুভূতিটা ঠিক না লাগার কারণে আপনি মেডিটেশন অ্যাপগুলো থেকে মুখ ফিরিয়ে নিয়ে থাকেন, তবে আপনিই আমাদের টার্গেট ইউজার।
অ্যাপের ভেতরে যা আছে
• কাস্টম মেডিটেশন: প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার নিজের নির্দেশিত মেডিটেশন তৈরি করুন
• ১৮টিরও বেশি বিষয়ে ৫০০টিরও বেশি বিনামূল্যের নির্দেশিত মেডিটেশন
• প্রতিদিন একটি নতুন দৈনিক মেডিটেশন
• সম্পূর্ণ কোর্স, ৩০-দিনের শিক্ষানবিসদের জন্য প্রাথমিক কোর্স থেকে শুরু করে উন্নত অনুশীলন পর্যন্ত
• নীরবে নির্দেশনা ছাড়া ধ্যানের জন্য মেডিটেশন টাইমার
• অফলাইন ডাউনলোড, যাতে আপনি সিগন্যাল ছাড়াও মেডিটেশন করতে পারেন
• স্ট্রিক ট্র্যাকিং, মোট মিনিট এবং সেশন হিস্ট্রি
• রিমাইন্ডার যা আপনাকে বিরক্ত করবে না
• ডার্ক-মোড ব্যবহারের সুবিধা, ব্যাকগ্রাউন্ড অডিও, কোনো অটোপ্লে ফাঁদ নেই
আপনি যে পরিস্থিতিরই সম্মুখীন হন না কেন, তার জন্য মেডিটেশন
উদ্বেগ। ঘুম। মানসিক চাপ। মনোযোগ। রাগ। শোক। আত্ম-সহানুভূতি। প্রেমময়-দয়া। বডি স্ক্যান। শ্বাস-প্রশ্বাস। মননশীল হাঁটা। শিক্ষানবিসদের জন্য প্রাথমিক বিষয়। পারফরম্যান্স অ্যাংজাইটি। ঘুমানোর আগে অস্থির চিন্তা। কাজের চাপ কমানো। অতিরিক্ত চিন্তা থেকে মুক্তি।
এখানে যা পাবেন না
কোনো সেলিব্রিটি কথক নেই। "আপনার সেরা জীবনকে বাস্তবে রূপ দিন" ধরনের কোনো টিপস নেই। কোনো চক্র, কম্পন বা পবিত্র শক্তি নেই। কোনো ৭-দিনের ট্রায়াল নেই যা $৭৯-এ স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়। লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করার জন্য কোনো সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন নেই। কোনো বিজ্ঞাপন নেই। মেডিটেশন সেশনের মধ্যে কোনো আপসেল নেই। কোনো গুরু নেই।
ফ্রি বনাম DTM+
ফ্রি, চিরস্থায়ী: সম্পূর্ণ ৫০০+ গাইডেড মেডিটেশন লাইব্রেরি, একটি কাস্টম মেডিটেশন, সমস্ত ১৮+ টপিক, টাইমার, রিমাইন্ডার, স্ট্রিক। সত্যিই ফ্রি, কোনো ট্রায়াল নয়।
DTM+ ($৭.৯৯/মাস বা $৫৯.৯৯/বছর): আনলিমিটেড কাস্টম মেডিটেশন, প্রতিদিন একটি নতুন গাইডেড মেডিটেশন, সম্পূর্ণ কোর্স (৩০-দিনের বিগিনার কোর্স সহ), এবং অফলাইন ডাউনলোড।
মেডিটেশনের একটি বাস্তবসম্মত পদ্ধতি
অনুশীলনগুলো মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন, বিপাসনা এবং নিয়মিত মেডিটেশনের পরিমাপযোগ্য সুবিধার উপর ভিত্তি করে তৈরি: উদ্বেগ হ্রাস, ভালো ঘুম, তীক্ষ্ণ মনোযোগ, এবং আরও বেশি আবেগ নিয়ন্ত্রণ। কোনো আধ্যাত্মিকতার প্রয়োজন নেই।
আমরা একটি ছোট স্বাধীন দল, এমন একটি মেডিটেশন অ্যাপ তৈরি করছি যা আমরা নিজেরা ব্যবহার করব। আমরা প্রতিটি ইমেল পড়ি। আপনি যদি এমন কোনো মেডিটেশন চান যা এখনও তৈরি হয়নি, তবে আমাদের জানান। প্রতি মাসে নতুন কন্টেন্ট আসছে।
প্লে করুন। ভেতরে দেখা হবে।