Apotheo

অ্যাপোথিও আপনাকে আপনার নিউট্রিশন কোচের সাথে কাজ করার সুযোগ দেয়। চেক-ইন, ব্যক্তিগত পুষ্টির লক্ষ্য, অভ্যাস ট্র্যাক করা, অগ্রগতির ছবি এবং কোচের মতামত—সবকিছু এক জায়গায়।

দ্রষ্টব্য: অ্যাপোথিও শুধুমাত্র সেইসব কোচের ক্লায়েন্টদের জন্য, যারা অ্যাপোথিও প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করেন। লগ ইন করার জন্য আপনার কোচের একটি অ্যাকাউন্ট প্রয়োজন হবে। এটি নিজে থেকে ব্যবহার করা যাবে না।

চেক-ইন

• আপনার পুষ্টি, পরিমাপ, ছবি, অভ্যাস এবং সাপ্তাহিক পর্যালোচনা একটি নির্দেশিত প্রক্রিয়ার মাধ্যমে জমা দিন

• আপনার সিঙ্ক করা স্বাস্থ্য ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংযুক্ত হয়ে যায়, ফলে আপনার কোচ সম্পূর্ণ চিত্রটি দেখতে পান

• অ্যাপ থেকে বের না হয়েই আপডেট করা লক্ষ্য এবং ফিডব্যাক পান

ইন্টিগ্রেশন

• আপনার ব্যবহৃত নিউট্রিশন ট্র্যাকার থেকে ফুড লগ সিঙ্ক করুন: Cronometer, MyFitnessPal, MacrosFirst, MyMacros+, Nutracheck, বা Fitbit

• আপনার পরিধানযোগ্য ডিভাইস (wearable) সংযুক্ত করুন: Fitbit, Oura, Garmin, বা Whoop, যার স্টেপস, ঘুম, রেস্টিং হার্ট রেট, HRV, এবং রিকভারি স্কোর সরাসরি আপনার চেক-ইন-এর সাথে সিঙ্ক হয়ে যাবে

• প্রতিটি চেক-ইন পিরিয়ডের গড় পাওয়ার জন্য ওজন এবং বডি ফ্যাট স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক হবে, কোনো ম্যানুয়াল এন্ট্রির প্রয়োজন নেই

সংযুক্ত থাকুন

• সরাসরি আপনার কোচকে মেসেজ করুন

• আপনার কোচের গাইড এবং রেসিপির রিসোর্স লাইব্রেরি ব্রাউজ করুন

• ওজন, পরিমাপ এবং ছবির হিস্টোরির মাধ্যমে সময়ের সাথে সাথে আপনার ট্রেন্ড ট্র্যাক করুন